«Спорт в Яндексе изменил мою жизнь»: пять историй о том, что мотивирует ходить на тренировки
12 июля 2023
Я team
Каждый человек приходит в спортивные клубы Яндекса за чем-то своим. Один хочет привести тело в форму и стать выносливее, другой — разнообразить будни и интересно провести время с коллегами. Но в результате спорт даёт намного больше. Что именно, рассказывают спортсмены, или, как они себя называют, — спортики Яндекса.
Посмотреть и откликнуться на вакансии
Михаил Маклай: «Для меня баскетбольный клуб — это способ менять людей, заряжать их эмоциями»
Михаил разрабатывает интерфейсы в Маркете, а в свободное время руководит баскетбольным клубом. Найти площадку, тренера, закупить инвентарь, организовать соревнования — то, чем он горит уже два года.

Что такое баскетбол, я узнал в детстве из мультфильма «Космический джем». Помню, что меня впечатлило, как Багз Банни и Дорожный бегун боролись с инопланетными захватчиками вместе с настоящим Майклом Джорданом. Но сам играть стал, только когда переехал в Хабаровск, — в моём родном городе было сложно найти площадку, чтобы побросать мяч. Сначала я отрабатывал броски с друзьями, а потом записался в баскетбольную секцию.

Когда с коллегами думали, чем бы ещё заняться, я предложил сыграть в баскетбол
Отдел у нас тогда только-только начал собираться. Мы играли в настолки, приставки и думали о новых увлечениях. У одного парня возникла идея с волейболом. Мы собрались, поиграли и поняли, что спорт тоже классно работает. Тогда я и предложил баскетбол.

Коллега нашёл площадку рядом с офисом, а я заказал на всех мячи. На первый товарищеский матч собрались 10 человек. Потом я пошёл в общий чат Маркета и пригласил новых ребят. Мы периодически собирались, играли, но постепенно команда стала сходить на нет: просто тренироваться многим было неинтересно. А я боялся усложнять и предлагать что-то новое.

Первые соревнования организовали с коллегой, а дальше я всё взял на себя
Интерес к тренировкам вырос, когда один из участников предложил выйти на соревнования. Я согласился с условием, что он будет помогать. Мы собрали 20–30 человек со всего Яндекса, причём к нам присоединились настоящие динозавры — ребята, которые играют уже шесть лет. Я знал о них и раньше, но думал, что не дотягиваю по уровню игры, поэтому не стремился к ним в команду. И началось: поиск тренера, новой площадки, постоянное согласование решений с командой, обсуждение бюджета, заполнение бумаг на компенсацию соревнований — Яндекс оплачивает взносы на корпоративные чемпионаты.

После тех соревнований я взялся организовать следующие, и уже один. Когда команд стало две, обязанности удвоились. Было тяжело. Но мне нравится этим заниматься, поэтому я готов уделять этому личное время.

Вижу, как ребята кайфуют, и это мотивирует развивать клуб дальше
Сейчас наша задача как команды — поднять позиции в чемпионате по баскетболу. С точки зрения развития мы молодая команда, поэтому у нас ещё всё впереди.
Весной 2023 года баскетбольная команда Yandex Team обыграла ребят из «Сколтеха» со счётом 71:44 и выиграла «бронзу» в Лиге Чемпионов Бизнеса
Как руководителю мне хочется автоматизировать рутину, которой очень много в моей работе. Для этого я разрабатываю приложение — оно упростит жизнь мне и тем, кто решит организовать свою спортивную команду.

Хочется, чтобы ребята, с которыми мы играем в клубе, через много лет вспоминали: «Когда-то я работал в IT программистом, и у нас была классная баскетбольная команда». Мне приятно так думать, поэтому я продолжаю заниматься клубом.

Ростом Погосян: «Я пришёл в спорт, чтобы привести тело в форму, а сейчас тренировки помогают мне стать дисциплинированнее»
Ростом пришёл в Яндекс студентом и занял позицию аналитика-разработчика в Маршрутизации. Он не стал ограничиваться работой и организовал для коллег соревнование по классическому жиму лёжа. В будущем планирует продвигать в компании пауэрлифтинг.

В спорте я уже четыре года. Пришёл в него, потому что хотел изменить физическую форму, стать сильнее. Это было где-то в конце первого курса. Тогда я решил ходить в зал, стал по-другому питаться. Сначала занимался за компанию с друзьями, а потом самостоятельно. Я провёл в спортивном зале немало времени, чтобы добиться своей цели. И когда достиг её, понял, что спорт уже не брошу.

Первые соревнования я провёл ещё в университете, чтобы набрать внеучебные баллы
Они нужны для диплома. Чтобы заработать баллы, мы с друзьями решили сделать спортивный проект: я провёл соревнования по классическому жиму лёжа, один друг — по кроссфиту, другой — по армрестлингу.

Когда пришёл в Яндекс, начал ходить в спортивный зал в офисе. Постепенно стали общаться с ребятами, спрашивали друг друга, кто сколько поднимает. А дальше решили посоревноваться, чтобы каждый мог показать свою силу.

Я спросил у знакомых, есть ли внутри Яндекса соревнования по жиму лёжа. Мне сказали, что нет, и предложили организовать их самому
И хотя у меня уже был опыт организации соревнований, как это должно происходить в Яндексе, я не знал. Поэтому пошёл за советом к Илье, главному тренеру: он подсказал, где сделать анонс и как набрать участников. На соревнования тогда пришло 15 человек.

Сейчас я уже провожу зачёты по подтягиваниям. Практически в каждом офисе есть турники, поэтому люди активно участвуют. Ребята приходят, подтягиваются и получают ачивки. В первый раз зачёт сдавали 30 человек, а во второй — уже 100. Тех, кто работает со мной в офисе, я оцениваю офлайн. Ребята из других городов снимают зачёт на видео, а я по нему смотрю, всё ли правильно было сделано, и по количеству повторений выдаю ачивки.

Я радуюсь, когда новички показывают неплохие результаты, а потом приходят их улучшать
Для меня спорт — это возможность не только помогать другим становиться сильнее, но и развиваться самому. Я точно знаю, в какое время должен проснуться, позавтракать, сколько часов в неделю уделить тренировкам. Спорт дисциплинирует меня и приносит профит в виде хорошей физической формы и здоровья.
Анатолий Орленко: «Когда есть внерабочая идея и её поддерживает компания, это круто»
На работе Анатолий — руководитель группы Авто.ру по работе с автодилерами в Санкт-Петербурге, а в свободное время — основатель футбольного клуба. Вместе с командой он мечтает о товарищеском матче с клубом из московского офиса Яндекса.

Футболом я «болею» с детства, но из-за плохого зрения меня не брали в секции. Поэтому я сам собирал команды из знакомых и друзей, и мы разыгрывали любительские матчи.

Когда я пришёл в Яндекс, то стал тренироваться с коллегами. Потом случайно узнал, что у нас действует программа компенсации затрат на соревнования, по которой помогают с формой и организационными взносами. И тогда предложил коллегам поучаствовать в турнире Progressive Soccer League, где играют команды от разных компаний.

В первом турнире смогли набрать только четыре очка
Тогда мы заняли последнее место. Настроения это никому не прибавило, но играть мы продолжили. Потом была последняя игра чемпионата с командой, которая на тот момент занимала первое место в текущем турнире, а мы даже не смогли набрать полный состав. Нас было пятеро: четверо на поле и непрофильный человек на воротах. В итоге мы проиграли 20 : 1. И вот это была мегапереломная история. Мы сели и подумали: для чего нам это, ведь проигрывать никому не нравится.

После той игры часть игроков ушла, а я и ещё пара участников решили дать себе шанс и исправить ситуацию. Мы нашли новых людей и стали настоящей командой, в которой каждый делает свою работу, использует лучшие качества и понимает, зачем выходит на поле. Мы действуем как живой организм. И соперники замечают эту трансформацию: говорят, что с нами стало сложнее играть.

На последнем турнире «Зима — весна» мы попали в малый кубок и заняли второе место
В плотном финале проиграли всего 4: 2. По сравнению с первыми играми это хороший результат. И всё это благодаря команде. Мы все разные — и это круто. Кирилл у нас разработчик, Сеня и Антон — аналитики. Я и Даня из коммерции. Мы живём на разных этажах, и наши рабочие процессы практически не пересекаются. Но идейно мы футбольная команда Yandex Team, и это классно. Мы всегда рады новым ребятам, которые готовы соревноваться и получать удовольствие от футбола.
Евгения Сахацкая: «Я всегда считала себя одиночкой, а когда попала в беговой клуб, то поняла: я — командный игрок»
Женя работает бухгалтером. Между ежемесячными и квартальными отчётами она успевает участвовать в забегах в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде и Минске.

В Яндексе большое беговое сообщество. Можно выбрать любительский шоссейный бег, участвовать в забеге по пересечённой местности или в гонках с препятствиями, где надо преодолевать разные искусственные преграды. Когда я в первый раз проползла через колючую проволоку, перелезла через брёвна, шины, прошла рукоходы и поднялась по канату, то осознала, что формат с препятствиями — моя любовь.

Когда стресс стал копиться снежным комом, я поняла: пора что-то менять
Долгое время я жила в подавленном состоянии: работала, личной жизнью не занималась, ещё и лишние килограммы набрала. Когда пришла в Яндекс, решила спасаться в тренажёрном зале в офисе. Раз в неделю ходила туда ради галочки — молодец, план выполнила. Но быстро поняла, что тренажёры для меня — это нереально скучно.

Весной 2022 года подписалась на наш спортивный канал в Телеграме и увидела новость, что запускаются беговые тренировки с компанией-партнёром. Суть была простая: сдаёшь зачёты, получаешь баллы, а за них — скидки на беговую линию кроссовок.

Поняла, что бег затянул, после корпоративного новогоднего забега
Когда коллеги позвали на забег в 10 км, было страшно. Боялась, что вокруг меня будет много незнакомых людей и я не выдержу длинную дистанцию. На последних километрах бежала и думала: «Зачем я вообще в это вписалась? Зачем мне этот бег?» Но Илья — наш главный тренер — поддерживал меня, подсказывал, как правильно дышать и бежать. А у меня в голове: «Он меня не бросил! Я должна финишировать».

В этот момент меня накрыла эйфория, и я почувствовала прилив сил, хотя ещё несколько минут назад их не было. Я даже предложила коллегам пойти потусить в клуб.

Команда Yandex Team после соревнований в «Гонке героев»
На первых гонках с препятствиями ребята буквально перебросили меня через бревно высотой в две трети моего роста
В беге с препятствиями мне нравится то, что есть возможность испытать себя, потому что задействуется всё тело. А ещё понимаешь, что не один — с тобой команда. Эту энергетику я прочувствовала уже на первых зимних соревнованиях, когда не могла преодолеть препятствие из брёвен. Я кричала: «Ребята, помогайте перебросить меня на ту сторону!» А потом меня тащили за руки через шину, потому что сама уже не могла. Команда помогала каждому игроку: кого-то подсаживали на плечи, чтобы пройти рукоход, кого-то несли.
Команда Yandex Team после соревнований в «Гонке героев»
После соревнований был дикий восторг. И до сих пор после каждой гонки я чувствую эйфорию, которой стараюсь заразить других. Скидываю в чат фотки, видео, пишу, как это круто. Когда новички переживают, что мало времени на подготовку, говорю: «Не бойтесь, ребята помогут, донесут». Вот, команда из Нижнего Новгорода вдохновилась и бежала в июне первую «Гонку героев». А я начинаю расширять свои спортивные увлечения внутри Яндекса. Недавно участвовала в первом заплыве и получила ачивку лягушонка, записалась в клуб подтягиваний и клуб планки: каждый день с ребятами выходим в онлайн в определённое время и стоим в планке.
Это Yandex Team участвует в «Играх героев», которые прошли в марте 2023 года. Наша команда заняла второе место
Олеся Четверикова: «Бег даёт чувство единения с людьми, с которыми я работаю»
Олеся в Яндексе занимается развитием руководителей и ведёт управленческий канал «Сфера» в Телеграме. Она считает, что интересно общаться с коллегами можно не только на рабочих встречах, но и во время пробежки.
Я неоднократно ловила себя на мысли, что жду вечерней тренировки, чтобы побегать с ребятами после рабочего дня
Спорт всегда был в моей жизни, но занималась им несистемно. Я не раз слышала, что у нас есть беговой клуб, и была знакома с тренером. Он периодически звал побегать, но у меня всё не складывалось. А когда случился карантин и стало очень не хватать физической активности, я сама записалась на тренировку. К тому же казалось, что в беге проще стартовать, потому что можно обойтись парой кроссовок и минимальной экипировкой. Это сейчас, спустя 2,5 года, у меня спортивной одежды больше, чем обычной.

На первую тренировку я попала в декабре и с удивлением обнаружила, что бегать, оказывается, можно круглый год. И совсем не холодно, ещё и дополнительный эффект получаешь — свежее и румяное лицо. А ещё у нас зимой есть классная традиция — новогодний забег. Собирается большая компания, и все наряжаются: кто в шапки Санта-Клауса, кто вешает на себя гирлянды и мишуру. И большим составом мы бежим по центру, смеёмся, фотографируемся — в последний раз нас было человек 30.

Олеся бегает не только круглый год, но и в любое время суток
Команда постоянно меня челленджит и заставляет поднапрячься

В нашем беговом комьюнити примерно 800 человек. Есть регулярные тренировки с нашим тренером или на Плюс Даче, поэтому всегда можно выбрать удобный день и время, чтобы побегать. Часть ребят из комьюнити тренируются самостоятельно, но это не мешает нам встречаться и поддерживать друг друга на соревнованиях.

После разминки перед самой пробежкой мы делимся на группы по темпу, поэтому даже начинающие ребята чувствуют себя комфортно. При этом ты замечаешь уровень физической подготовки других участников: насколько они выносливее и сильнее. Когда видишь их успехи, то понимаешь, что можешь так же, и начинаешь ставить личные цели. Если раньше мне хотелось пробегать 10 км меньше чем за 50 минут, то теперь хочется ещё быстрее. И уже не 10 км, а полумарафон (21,1 км). И большая часть ребят, с которыми я тренируюсь, уже бегают эту дистанцию, поэтому однажды я задумалась: «А тебе что, слабо?» Такие моменты побуждают расти.

У нашего клуба есть классные футболки с мерчем. И когда бежишь в толпе и видишь своих, хочется крикнуть «Привет, Яндекс!» и поддержать

И, конечно, какие тренировки без соревнований, которые драйвят и дают возможность ставить новые цели. У нас есть командные эстафеты, в которых мы регулярно участвуем. Например, на Grom Relay набирается до 60 человек.

Это Олеся с другими яндексоидами бежит на Grom Relay
Ещё есть индивидуальные соревнования, в которых мы часто участвуем вместе. Заранее договариваемся и едем в другой город на забег. И это похоже на приключение, потому что мы планируем, как будем проводить время вне соревнований.
Недавно Олеся с командой ездила в Санкт-Петербург на марафон «Белые ночи», после которого они взяли в аренду большой катамаран и ходили под алыми парусами по Финскому заливу
За 2,5 года я значительно улучшила свои результаты. Бег помогает мне держать себя в тонусе и даёт прекрасное самочувствие. Ещё я узнала много новых людей. В клуб приходят сотрудники из разных команд и бизнес-юнитов Яндекса, которые рассказывают, что нового и интересного создаётся в компании.

Мы всегда готовы помочь друг другу не только в спорте, но и по работе. Например, когда я готовила спикеров к конференциям и ребята приходили с просьбой им помочь, я всегда говорила: «Конечно, приходите».

Такой взаимообмен объединяет и сближает. Мы уже не просто коллеги. Нас связывают яркие эмоции и воспоминания о совместно пережитых моментах. И это было бы невозможно без нашего тренера Ильи Здоренко. Он знает, как вовлечь и замотивировать на тренировки совершенно разных людей.
Читать ещё
«Зовите меня по поводу и без»: что можно узнать о яндексоидах из одного поля на Стаффе
Команда дата-журналистики изучила, как, когда и куда наши коллеги просят себя звать — и сделала инфографику.
«Две недели вместо рабочих задач мы кодили свои идеи»: как в Яндексе проводят хакатоны
Старший разработчик Маркета рассказывает, как нашёл способ разобрать техдолг и попробовать идеи, до которых не доходили руки
Начать с начала и прийти в Яндекс: как меняют карьерный трек
Маша и Женя рассказывают, почему решились уйти в новую сферу, как это сделали и чем теперь занимаются в Яндексе

Посмотреть и откликнуться на вакансии

Wed Apr 17 2024 04:43:10 GMT+0300 (Moscow Standard Time)