У меня была никотиновая зависимость от курения Айкоса! Мог встать покурить даже ночью! В общем зависимость была достаточно сильная!
Я прошел в психологическом центре Оазис курс когнитивно- поведенческой терапии никотиновой зависимости.Теперь я отказался от курения навсегда, привычка к курению табака угасла, потребность в употреблении никотина угасла!
Проработал себя! Деавтоматизировал привычку, выработал новую привычку «жить без курения», путём выполнения домашних заданий и переосмысления своего табачного прошлого!
В настоящий момент результат полностью устраивает! 6 месяцев не курю, испытываю гордость и радость. Благодарю Сергея Ивановича Бочарова за помощь в решении этой важной и сложной для меня проблемы.
Ровно год назад 13 мая 2023 года я принял решение отказаться от алкоголя навсегда. Почему? Потому что за время употребления потери росли снежным комом. Я понимал, что одного решения недостаточно и поэтому решил пройти курс когнитивной-поведенческой психотерапии алкогольной зависимости. Сергей Иванович расположил к себе с первой встречи. С этих встреч я уходил, воодушевленным и максимально замотивированным, не сомневаясь, что я на правильном пути. Как и всегда, всё дело в дисциплине, выполняя домашние задания и оценивая эмоциональное состояние приобрёл новую привычку, всегда оставаться трезвым.
Хороший специалист, все чётко, по делу. Помог разобраться в проблемах, все решили. Прошла курс, теперь могу контролировать эмоции, некоторые ситуации. Жить стало легче, а главное - лучше! Спасибо.