Я - фанат йоги! Регулярно занимаюсь у Игоря Геннадьевича полтора года. Результаты потрясающие - тело стало гораздо более мягким и сильным. Почти перестала болеть моя чувствительная шея. Благодаря методике безболезненно и без растяжений села в продольный шпагат, поперечный стал гораздо ниже. Стою у стенки на руках и на предплечиях, планирую начать стоять без стены (преподаватель помогает освоить). Каждое занятие делаем дыхательные и очистительные техники. Практика динамичная, асаны сменяют друг друга в достаточно быстром темпе, очень нравится музыка, тембр голоса. Ведение мягкое и четкое. Были вопросы касательно техники выполнения асан, которые снялись на полугодовом учебном курсе по системе Йога 365. После каждого занятия выхожу довольная и окрыленная в каком бы настроении не пришла.

Посмотреть ответ организации

Наталья Лыженко

Знаток города 2 уровня

Почувствовав сильное желание пойти обучиться преподаванию йоги, мой выбор пал на курс инструкторов по "Йоге 365" Игоря Долбышева. Придя первый раз к Игорю на практику в среду,в субботу я уже пришла на курс обучаться. От йоги мне хотелось не банальной растяжки и скучной практики,а укрепления тела и динамики.У Игоря я это и нашла. Йога 365 -это динамическая практика,с силовыми асанами и укреплением тела. Практика в динамике,тело все время разогретое, благодаря чему мышцы интенсивнее растягиваются и затем укрепляются. Здесь нет долгого зависания в одной асане,а есть грамотно выстроенная очень интересная последовательность асан на все группы мышц. Придя почти нулевой,за 4 месяца, я очень продвинулись в личной практике, у меня начали получаться эка пада каудиньсона, эка пада бакасона и т.д. Надо отметить, что Придя на первую практику к Игорю и смотря на всех этих потрясающих людей, которые с лёгкостью переходят в балансы на руках и восхищают меня своей практикой,я и подумать не могла,что через 4,5 месяца я смогу так же. А смогла! Курс научил меня правильным отстройкам и правкам асан. Я очень довольна, что попала к первому учителю по йоге- Игорю и благодарна ему за знания,которые он передал. Однозначно рекомендую идти на курс,это очень качественные знания по асанам,философии,анатомии!

Посмотреть ответ организации

a-joy-ru

Знаток города 4 уровня

Немало пробовал направлений. Йога в потоке - не для слабых, но интересно и эффективно. Методика продумана в т. ч. с медицинской точки зрения. Компенсационные практики позволяют хорошо восстановиться после продуманных переходов из одной асаны в другую. Йога 365 - направление для активных йогинь и йогов. Спасибо разработчику направления!

Посмотреть ответ организации