Поиск

Пролайф

Обзор

Товары и услуги

Новости

Фото

Отзывы

Особенности

Без категории

Первое посещение

450 ₽

Пресс/ягодицы/ноги (силовая)

Пресс/ягодицы/ноги (силовая) – силовой тренинг с использованием оборудования, направленный на проработку мышц брюшного пресса, спины и ягодиц

450 ₽60 мин

Силовая на все тело

Силовая на все тело — это групповая силовая тренировка на проработку мышц всего тела, сочетающая в себе кардио часть и основную — силовую составляющую тренировки, завершается такая тренировка растяжкой.

450 ₽60 мин

Cиловая с мини штангами (все тело)

Cиловая с мини штангами (все тело) представляет собой тренировку в виде комбинаций аэробной и анаэробной нагрузок. В качестве отягощения используется мини штанга небольшого размера, гантели, иногда диски от штанги.

450 ₽60 мин

Здоровая спина (мягкий/бережный фитнес, здоровье всего тела)

Здоровая спина (Fine Spine) – одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

450 ₽60 мин

Круговая тренировка

Силовая тренировка, упражнения выполняются по кругу с определненным временным интервалом

450 ₽60 мин

Степ аэробика (кардио тренировка на степ платформах)

Кардио тренировка с использованием степ платформ

450 ₽60 мин

Табата (ВИИТ - высокоинтенсивная интервальная тренировка)

Табата — это разновидность высокоинтенсивной интервальной тренировки, суть которой в следующем: в течение 20 секунд выполнять упражнение на пределе возможностей, сделать 8-10 повторов, а затем прерваться на 10-секундный отдых.

450 ₽60 мин

Силовая с полусферой (все тело, баланс/сила) (тренировка на все тело с использованием полусфер BOSU, сила/баланс/кардио)

Силовая с полусферой (все тело, баланс/сила) — это тренировка с использованием специального спортивного тренажера, который представляет собой полусферу с жестким основанием, которая похожа на половину мяча для фитбола.

450 ₽60 мин

ФИТБОЛ (тренировка на все тело с использованием больших мячей, бережный фитнес)

450 ₽60 мин

45/15 Интервальная тренировка

45/15 - это комплексная функциональная тренировка с использованием фиксированных интервалов работы и отдыха. То есть вы работаете на протяжении 45 секунд, а следующие 15 секунд отдыхаете. Развивает физические качества: силу, выносливость, гибкость

450 ₽60 мин

Ягодицы/ноги/пресс (силовая) (шикарные ягодицы, красивые ноги)

Ягодицы/ноги/пр —это интенсивные занятия группового формата, направленные на проработку нижней части тела. В программу входит комплекс упражнений, которые позволяют прокачать ягодицы, бёдра, икроножные мышцы, поясничную часть спины и брюшной пресс.

450 ₽60 мин

Групповая тренировка

450 ₽

Пилатес с мини болом

450 ₽

Обновлено 5 марта. Источник: Представитель организации