Очень приятное и душевное место для занятий аэройогой. Тренировки направлены на развитие гибкости, мышечной силы и здоровья, в целом.
Плюсы:
• уютное помещение
• дружелюбная атмосфера
• каждую неделю новый комплекс упражнений
• разнообразие в виде периодического чередования низкой позиции гамака и высокой (различие в упражнениях и ощущениях)
• фокус на здоровье, а не акробатику
• самый заботливый тренер 💜
• удобное расположение, возле здания есть парковка
• цены не кусаются
• группы для детей и для взрослых
• утреннее и вечернее время занятий
• в конце каждого занятия есть блок с перевёрнутой позой в гамаке (это нужно попробовать каждому)
Минусы:
• бывают тяжелые для новичков упражнения, но со временем у тех, кто стремится к этому, начинает получаться
~~~~~~~~
Я занимаюсь уже 2.5 года 2 в неделю. Из абсолютно деревянного и неподвижного тело плавно превращается в достаточно гибкое. Раньше я не могла коснуться пола, сейчас же спокойно сдаю норматив наклона с лавочки. Самым неожиданным результатом было то, что чудесным образом за полгода исчезло поставленное ортопедом плоскостопие. Атмосфера во время занятий очень тёплая, все всегда друг друга поддерживают. Если что-то не получается в первый раз, то во второй становится ощутимо легче. Для особых ценителей есть и необязательные околоакробатические элементы (как правило, различные перевороты). Хочется ещё отметить приятную музыку, которая звучит на каждом занятии и вводит в некий транс спокойствия и умиротворения.
Отличная студия. Чисто, уютно, атмосферно очень.
По началу мне казалось, что будет сложно привыкнуть к гамаку, страшно и т.д., но ошибалась, преподаватель очень хорошо все объясняет, показывает, помогает при необходимости.
Каждое занятие что-то новое делаем, т.е. разнообразие всегда присутствует)
В общем интересный вид йоги, рекомендую. Очень хорошо разгружает голову в том числе, ну как и любой спорт, наверное)
Спасибо, Марианне. Очень внимательна и отзывчива всегда. Приятно очень как заниматься, так и контактировать)
Крутая студия! Всегда интересный и творческий подход, каждый раз программа занятий изменяется, добавляются новые элементы. Индивидуальный подход, учитываются все показания и особенности. Вежливый и приятный коллектив. Если ещё не пробовали йогу в гамаках - это определённо лучшее место, чтобы познакомиться с этой активностью.