Поиск
Маршруты

ИстокиЯ

Обзор
Товары и услуги
Новости
9
Фото
199
Отзывы
53
Филиалы
Особенности
TRX
Абонемент
Абонемент на 3 месяца
Антистресс йога – практика йоги направленная для борьбы с напряжением и стрессом. Практика основана на протоколе интервальной шавасаны.
Аппаратный массаж
Аренда помещения
АЭРОЙОГА
Аэростретчинг
Безлимит на 1 месяц
Безлимит на 3 месяца
Брейк-данс
Брейк-данс для детей
Вечерняя йога
ВИБРОМАССАЖ
Гвоздестояние
Показать все категории
Йога
Жиросжигающая йога
Жиросжигающая йога — это интенсивная практика, направленная на ускорение метаболизма и повышение общей физической выносливости.
1 ₽
Йога для расслабления
Йога для расслабления — это мягкая практика, направленная на снятие стресса, восстановление сил и улучшение общего самочувствия.
1 ₽
Йога для похудения
Йога для похудения - практика, направленная на снижение веса и улучшение общего тонуса тела.
1 ₽
Йога для продвинутых
Йога для продвинутых подойдет тем, кто уверенно освоил базовые позы и хочет перейти к более сложным элементам.
1 ₽
Йога для укрепления тазового дна
Йога для укрепления тазового дна - это внимательная и мягкая практика, направленная на восстановление и поддержку одной из самых важных и чувствительных зон нашего тела.
1 ₽
Адаптивная йога
Адаптивная йога - практика расслабления. В адаптивной йоге работа ведется с вниманием и ощущениями в теле.
1 ₽
Занятие йогой
Наш центр предлагает различные йога-практики: хатха йога, йога нидра, йога в гамаках (аэройога), йога для беременных, йога терапия, парная йога и многое другое.
360 ₽
Абонемент
Добрые Сердца
Социальный абонемент (10 занятий, 1 месяц); для пенсионеров, мам, студентов, заморозка 1 неделя
3000 ₽1 шт.
Энергия месяца: стандарт
Абонемент на 10 занятий (1 месяц); заморозка 1 неделя
3600 ₽1 шт.
Энергия месяца: лайт
Абонемент на 4 занятия (1 месяц); заморозка 1 неделя
1600 ₽1 шт.
Абонемент на 4 занятия (1 месяц)
Абонемент на 4 занятия (1 месяц); заморозка 1 неделя
2000 ₽1 шт.
Абонемент на 10 занятий (1 месяц)
Абонемент на 10 занятий (1 месяц); заморозка 1 неделя
4400 ₽1 шт.
Социальный абонемент (10 занятий, 1 месяц)
Социальный абонемент (10 занятий, 1 месяц); для пенсионеров, мам, студентов, заморозка 1 неделя
3800 ₽1 шт.
ЙОГА
Йога Продвинутый уровень
Йога для продвинутых практиков.
1 ₽
Йога Начальный уровень
Йога для тех, кто только начинает
1 ₽
Современная йога
Практика будет направлена на улучшение общего самочувствия и координации движений, включение и пробуждение мышц, ответственных за дыхание, проработку тазобедренных суставов.
1 ₽
Йога "ИстокиЯ"
Йога «ИстокиЯ» — это авторская практика, объединяющая древние йогические техники и современные подходы к осознанному восстановлению тела и разума.
1 ₽
Пробное занятие йогой
Наш центр предлагает различные йога-практики: хатха йога, йога нидра, йога в гамаках (аэройога), йога для беременных, йога терапия, парная йога и многое другое.
1 ₽
Абонемент на 3 месяца
Поток энергии (3 месяца)
Абонемент на 36 занятий (3 месяца), клубная карта: скидка 10% на услуги Sumnikoff, заморозка 1 месяц
12500 ₽1 шт.
Вместе-больше (3 месяца)
Абонемент на 24 занятия (3 месяца), клубная карта: скидка 10% на услуги Sumnikoff, заморозка 1 месяц
8600 ₽1 шт.
Абонемент на 24 занятия (3 месяца)
Абонемент на 24 занятия (3 месяца), клубная карта: скидка 10% на услуги Sumnikoff, заморозка 1 месяц
10100 ₽1 шт.
Абонемент на 36 занятий (3 месяца)
Абонемент на 36 занятий (3 месяца), клубная карта: скидка 10% на услуги Sumnikoff, заморозка 1 месяц
14100 ₽1 шт.
массаж
Массаж спины
Массаж шейно-воротниковой зоны + поясница + спина
2000 ₽40 мин
Массаж поясницы
Массаж шейно-воротниковой зоны + поясница + спина
2000 ₽40 мин
Массаж ног
Массаж ног + ягодицы
2000 ₽40 мин
Массаж всего тела
2000 ₽
Йога для спины
Йога для спины
Йога для спины — это мягкая практика, направленная на укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и снятие напряжения в позвоночнике.
1 ₽
Йога для плеч и лопаток
Йога для плеч и лопаток помогает снять напряжение с верхней части спины, укрепить мышцы и вернуть легкость движениям.
1 ₽
Растяжка
Гибкость и растяжка
Гибкость и растяжка - это то, чего так не хватает многим, даже при наличии постоянных физических нагрузок
1 ₽
Растяжка
Растяжка — это комплекс упражнений, направленных на увеличение гибкости и подвижности тела.
1 ₽
Силовые тренировки
Силовая тренировка
Силовые тренировки — занятия для укрепления мышц, улучшения выносливости и общей физической формы.
1 ₽
Силовая на всё тело
Силовая на всё тело — это высокоинтенсивная фитнес-программа, направленная на полную проработку тела.
1 ₽
TRX
TRX
TRX (Total Resistance eXercise) — это система функциональных тренировок с использованием специальных подвесных ремней, которая позволяет выполнять сотни упражнений, используя вес собственного тела.
1 ₽
Антистресс йога – практика йоги направленная для борьбы с напряжением и стрессом. Практика основана на протоколе интервальной шавасаны.
Йога антистресс
Йога антистресс — это мягкая практика, направленная на снятие напряжения и восстановление эмоционального баланса.
1 ₽
Аппаратный массаж
Аппаратный массаж
Аппаратный массаж — это современная методика, объединяющая науку, технологии и массажные практики для достижения максимального эффекта в восстановлении и моделировании тела.
1500 ₽
Аренда помещения
Аренда зала
Для аренды доступны 2 зала по 80м2 : - Белый (Light) - Серый (Moon)
800 ₽1 ч
АЭРОЙОГА
Аэройога
Аэройога — это современное направление йоги, в котором асаны выполняются в специальных гамаках, подвешенных к потолку.
1 ₽
Аэростретчинг
Аэростретчинг
Аэростретчинг — занятия для растяжки, улучшения гибкости, осанки и релаксации с поддержкой специального полотна.
1 ₽
Безлимит на 1 месяц
Безлимит на 1 месяц
Безлимит на 1 месяц Заморозка 1 неделя
6800 ₽1 шт.
Безлимит на 3 месяца
Безлимит на 3 месяца
Безлимит на 3 месяца, клубная карта, футболка-мерч, бонус 1500 рублей в баре, заморозка 1 месяц
18900 ₽1 шт.
Брейк-данс
Брейк-данс для взрослых
Брейк-данс — это мощное сочетание спорта, ритма и творчества, которое вдохновляет взрослых.
1 ₽
Брейк-данс для детей
Брейк-данс для детей
Брейк-данс для детей — это яркое, динамичное направление, которое сочетает акробатику, музыку и элементы уличной культуры.
1 ₽
Вечерняя йога
Вечерняя йога
Вечерняя йога — это спокойная практика, направленная на расслабление после трудового дня.
1 ₽
ВИБРОМАССАЖ
Вибромассаж
Вибромассаж — это эффективный и безопасный способ улучшить контуры тела, повысить упругость кожи и вернуть лёгкость движений.
1500 ₽
Гвоздестояние
Гвоздестояние
Гвоздестояние — это уникальная практика, в которой человек стоит босыми ногами на специальной доске с металлическими гвоздями.
2500 ₽
Детская йога в гамаках
Детская йога в гамаках
Детская йога в гамаках — это современная форма занятий, где классическая практика сочетается с увлекательными упражнениями в воздухе.
1 ₽
Джампи
Джампинг
Джампинг — это современная, динамичная и невероятно эффективная тренировка на батуте, сочетающая кардио-нагрузку, силовые упражнения и танцевальные элементы.
1 ₽
Джампинг для детей
Джампинг для детей
Джампинг для детей – это современное направление детского фитнеса, основанное на упражнениях на специальных мини-батутах с ручкой для поддержки.
1 ₽
Занятия "Здоровая спина"
Занятия для здоровой спины
Занятия для здоровой спины — укрепление мышц спины и корпуса, улучшение осанки и снижение болей.
1 ₽
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина
Здоровая спина — это комплексная программа занятий, направленная на восстановление, укрепление и профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата.
1 ₽
Здоровая спина ( пилатес, мфр)
Здоровая спина + МФР
Здоровая спина - программа включает упражнения для улучшения подвижности позвоночника, снятия боли в спине и шее, устранения мышечных зажимов, развития гибкости и укрепления мышечного корсета.
1 ₽
Зумба
Занятия зумбой
Зумба — это энергичная танцевальная тренировка, которая сочетает латиноамериканские ритмы и элементы фитнеса.
1 ₽
ЗУМБА
Зумба
Зумба — это динамичная тренировка под заводные ритмы латиноамериканской музыки, где кардио и танец объединяются для сжигания калорий, проработки всех групп мышц и повышения выносливости.
1 ₽
Зумба фитнес
Фитнес зумба
Зумба — идеальная тренировка для тех, кто любит танцы и хочет оставаться в форме. Весело, динамично и эффективно для всего тела.
1 ₽
Зумба Фитнес | Пробное занятие
Пробное занятие зумбой
Танцевальная Зумба сочетает фитнес и латинскую музыку. Вы укрепляете мышцы, улучшаете выносливость и заряжаетесь позитивом на весь день.
1 ₽
Индивидуальное заниятие
Йога индивидуально
На индивидуальных занятиях йогой работаем с конкретно Вашим запросом.
2000 ₽
Индивидуальное разовое занятие
Индивидуальное разовое занятие
Вы можете выбрать любое направление и посещать индивидуальные занятия с тренером.
2000 ₽
Инь-йога
Инь-йога
Инь-йога — это медитативное направление йоги, направленное на глубокое расслабление, растяжение и восстановление тела.
1 ₽
Йога 55+
Йога 55+
Йога 55+ — это безопасная, адаптированная практика, направленная на поддержание здоровья, гибкости и жизненной энергии в зрелом возрасте.
1 ₽
Йога в гамаках
Йога в гамаках
Занятия йогой в гамаках не требуют специальной физической подготовки. Вам понадобится удобная, обтягивающая одежда без молний и застёжек, чтобы не повредить гамак.
1 ₽
Йога для беременнных
Йога для беременных
Йога для беременных — это специально адаптированная практика, учитывающая физиологические и эмоциональные особенности женщин в период ожидания ребёнка.
1 ₽
Йога для гибкости
Йога для гибкости и силы
Йога для гибкости и силы — это практика, которая сочетает растяжку и силовые асаны для укрепления мышц, повышения подвижности суставов и развития общей выносливости.
1 ₽
Йога для женского здоровья
Йога для женского здоровья
Йога женского здоровья - направление включает в себя дыхательные практики, работу с мышцами тазового дна, позы полезные для здоровья гормональной системы и укрепления мышц живота.
1 ₽
Йога для мужчин
Мужская йога
Мужская йога — это особое направление практики, созданное с учётом физиологических и психологических особенностей мужского тела.
1 ₽
Йога для начинающих
Йога для начинающих
Йога для начинающих — это безопасный и комфортный формат занятий, созданный специально для тех, кто только делает первые шаги на коврике и хочет освоить основы практики с нуля.
1 ₽
Йога для позвоночника
Йога для позвоночника
Йога для позвоночника — это комплекс мягких и безопасных упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение гибкости и снятие напряжения с позвоночника.
1 ₽
Йога для стоп
Йога для стоп и голеностопа
Йога для стоп и голеностопа помогает развить подвижность, силу и выносливость нижней части ног - ключевых зон для устойчивости и уверенности в движении.
1 ₽
ЙОГА здоровая спина
Йога "Здоровая спина"
Это мягкая восстанавливающая практика для тех, кто хотел бы снять напряжение со спины, улучшить осанку.
1 ₽
Йога растяжка фитнес
Йога стретчинг
Йога-стретчинг — это практика, направленная на глубокое растяжение мышц и суставов, улучшение гибкости и подвижности тела.
1 ₽
ЙОГА-ТЕРАПИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Йога-терапия женского здоровья
Йога-терапия женского здоровья — это мягкая и осознанная практика, направленная на восстановление гормонального баланса, улучшение репродуктивной функции и общее укрепление организма.
360 ₽
Круговая тренировка
Круговая тренировка
Круговая тренировка - интервальный силовой тренинг, который заключается в непрерывном и последовательном выполнении комплекса упражнений на все мышечные группы с фиксированным временем отдыха между подходами.
1 ₽
Кундалини - йога
Кундалини йога
Кундалини йога — это одна из самых глубоких и трансформационных практик в системе йогических направлений.
1 ₽
ЛФК
ЛФК
ЛФК - система физических упражнений, направленных на стабилизацию и мобильность суставов и на развитие силы и эластичности мышц.
1 ₽
МАССАЖ
Массаж шеи
Массаж шейно-воротниковой зоны + спина + поясница
2000 ₽40 мин
Медитация с тибетскими чашами
Медитация с поющими чашами
Медитация с поющими чашами — это уникальная практика, сочетающая глубокое расслабление, звуковую терапию и работу с внутренним состоянием человека.
1 ₽
МФР
МФР (миофасциальный релиз)
МФР (миофасциальный релиз) — это метод мягкого воздействия на фасции и глубокие мышечные ткани с помощью специального оборудования, чаще всего — роллов (роликов).
1 ₽
МФР ( миофасциальный релизинг мышц )
МФР
МФР (миофасциальный релиз) - техника самомассажа, направленная на расслабление напряжённых участков мышц и фасций (соединительных тканей, которые их окружают). ускоряет восстановление после тренировок.
1 ₽
Нидра йога
Йога нидра
Йога нидра — это уникальная техника глубокого расслабления, которая помогает восстановить силы, снизить уровень стресса и улучшить качество сна.
1 ₽
Парная йога
Парная йога
Парная йога — это особое направление, в котором упражнения выполняются вдвоём.
1 ₽60 мин
ПИЛАТЕС
Пилатес
Пилатес — это система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости, выносливости и осознанности тела.
1 ₽
Пластика
Пластика
Занятия пластикой — развитие гибкости, грации движений и контроля над телом для гармоничного образа.
1 ₽
Плоский живот
Занятия для плоского живото
Плоский живот — это специализированная тренировка, направленная на укрепление глубинных мышц пресса, улучшение осанки и создание подтянутого, стройного силуэта.
1 ₽
Подкачка
Подкачка
Подкачка — это современный формат фитнеса, который сочетает в себе элементы силовой тренировки и аэробики, создавая идеальный баланс между жиросжиганием, укреплением мышц и формированием подтянутого тела.
1 ₽
Пранаяма, йога
Пранаяма йога
Pranayama-йога — это практика, посвящённая глубокому изучению дыхания и освоению техник, которые помогают восстановить энергию, снять стресс и укрепить здоровье.
1 ₽
Пробная неделя
Неделя единства
Пробная неделя: 3 занятия
990 ₽1 шт.
Пробное (ознакомительное) занятие
Проба Сердцем
Пробное занятие (первое)
1 ₽1 шт.
Разовое посещение
Открытые двери
Разовое посещение
500 ₽1 шт.
РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ
Занятие растяжкой в гамаках
Занятия растяжкой в гамаках — мягкая растяжка, улучшение гибкости, осанки и расслабление мышц с поддержкой подвесного полотна.
1 ₽
Растяжка для детей
Растяжка для детей
Растяжка для детей — это эффективный и безопасный способ развить гибкость, улучшить осанку и укрепить опорно-двигательный аппарат.
1 ₽
Ручной Массаж
Ручной массаж
Ручной массаж — это одна из самых эффективных и безопасных методик для восстановления баланса тела, снятия напряжения и улучшения общего самочувствия.
2000 ₽
Силовая йога
Силовая йога
Практика на развитие силы и выносливости с учетом Вашего физического состояния.
1 ₽
Современная хореография
Современная хореография
Современная хореография — это динамичное и увлекательное направление в танце, которое объединяет элементы классического балета, современного танца и уличных стилей.
1 ₽
Современные танцы
Современные танцы
Включают в себя как техничные движения, так и эмоциональную свободу, позволяя танцорам раскрывать свою индивидуальность и передавать глубокие чувства через танец.
1 ₽
Современные танцы для детей
Современные танцы для детей
Энергичные занятия современными танцами для детей — развитие ритма и движения в игровой форме.
1 ₽
Спа-массаж
СПА-массаж
1500 ₽40 мин
Степ
Степ-функционал
Степ-функционал — это современная функциональная кардио-тренировка, в основе которой лежит работа со степ-платформой.
1 ₽
Стретчинг
Стретчинг
Во время занятия стретчингом все движения выполняются плавно и медленно, что позволяет достичь глубокого воздействия на ткани без риска травм.
1 ₽
Стретчинг в гамаках
Стретчинг в гамаках
Стретчинг в гамаках — гибкость, расслабление и лёгкость движения в безопасной поддержке полотна.
1 ₽
Студия йоги
Студия йоги и медитаций в Анапе
В “ИстокиЯ” проходят занятия по йоге, пилатесу, дыхательным и телесным практикам, арт-терапии и медитациям, а также регулярные ретриты, женские и мужские круги, трансформационные программы и выездные мероприятия. Два зала, чайная зона и многое другое
1 ₽1 ч
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика — это мягкий, но эффективный комплекс упражнений, направленный на улучшение подвижности суставов, укрепление связок и мышц, а также профилактику возрастных изменений опорно-двигательной системы.
1 ₽
Табата
Табата
Табата — это высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), построенная на чередовании коротких периодов максимальной нагрузки и коротких интервалов отдыха.
1 ₽
Тай-бо
Тай-бо
Тай-бо — это динамичная фитнес-тренировка, объединяющая элементы тхэквондо, каратэ и бокса с аэробикой и ритмами хип-хопа.
1 ₽
Танцы для взрослых
Танцы для взрослых
Танцы для взрослых — занятия для развития координации, гибкости и пластики, улучшения физической формы и поднятия настроения.
1 ₽
Утренняя йога
Утренняя йога
Утренняя йога — занятия для мягкого пробуждения тела и разума, повышения гибкости, укрепления мышц и улучшения настроения на весь день.
1 ₽
Утренняя медитация
Утренняя медитация
Утро с заботой о себе - направление включает в себя дыхательные практики, разминку и медитацию. Начните день с заботы о самом главном человеке - о себе.
1 ₽
Фейсфитнес
Фейс-фитнес
Фейсфитнес - это система упражнений для лица и тела, направленная на улучшение его внешнего вида за счет коррекции мышц.
1 ₽
Фитнес йога
Фитнес-йога
Фитнес-йога — это динамичная практика, сочетающая элементы классической йоги и фитнес-тренировки.
1 ₽
Флекс
Флекс
Флекс — это мягкий и эффективный комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и глубокое вытяжение мышц всего тела.
1 ₽
Функциональная йога
Функциональная йога
Функциональная йога направлена на укрепление тела, отстройку асан, развитие гибкости, правильное дыхание.
1 ₽
Функциональные тренировки
Функциональные тренировки
Функциональная тренировка — это система упражнений, направленная на развитие силы, выносливости, координации и гибкости.
1 ₽
Хатха - йога
Хатха йога
Хатха йога — одна из самых древних и фундаментальных форм йоги, направленная на достижение баланса между телом и умом.
1 ₽
Давно не обновлялось. Источник: Представитель организации