Поиск

Дхамма Дуллабха

5,0

438 оценок

Оцените это место

Знаток города 19 уровня

Один из самых лучших центров Випассаны. Дуллабха переводится как "редкая, необычная", название свое оправдывает полностью. Здесь своя неповторимая атмосфера. Технику Дхаммы преподают уже очень давно, учителя все время разные, приглашенные из множества стран, но все неизменно профессионалы своего дела. Технику випассаны, как ее преподают здесь, должен пройти каждый человек и, мне кажется, пройти ее именно в этом центре особенно приятно. Центр расположен в д. Авсюнино, Орехово-Зуевского района Московской области. В сосновом лесу-железная дорога в 2-3 км, автомобильная, деревенского значения - в 100м. Основных женских корпуса два, а также есть 3 бытовки на 2 номера. Отдельным зданием стоит Столовая и Зал Медитаций. Женская половина территорий небольшая, мест для прогулок немного-круг метров в 350. Мужская территория побольше и там несколько новых корпусов с одноместными комнатами с удобствами. Кормят хорошо, по распорядку. Всем необходимым обеспечивают, но лучше взять свое. 10 дней полная информационная изоляция и концентрация на медитациях и себе любимом. Уникальный опыт. Обязательно нужно пройти до конца. Рекомендую всем. От Москвы D3 ст.Авсюнино, на авто 2.5-3 часа.

Sasha solnce

Знаток города 6 уровня

Я впервые была на Випассане. О Центре у меня самые теплые отзывы и впечатления. Уют, теплота отношения, чистота, еда, природа. Сам процесс медитаций очень грамотно выстроен,желаю дальнейшего развития и расширения, благодарю. Есть желание приехать на служение и на повторный курс.

Артём Суханов

Знаток города 3 уровня

Оставлю свой отзыв в поддержку центра Дхамма Дулабха. Я езжу в этот центр медитации с 2017г и в общей сложности в этом центре я прошел более 15 курсов випассаны, последний раз проходил курс в ноябре 2025г. Как старый студент я вдохновлен видеть то, как меняется центр, как улучшаются жилищные условия и поддерживается высокий уровень заботы о студентах, прикладывается много усилий для того, чтобы курсы проходили стабильно на высоком уровне. Больше всего за что я люблю этот центр - это за ответственный и дисциплинированный подход к организации курса. Место сильное и создана очень хорошая атмосфера для глубокой практики медитации. Я ездил в разные центры медитации, но этот центр сочетает в себе лучшее ( вкусная еда, дисциплина, тишина, природа и чистая территория и др.) Еда в центре простая, но очень вкусная. Меню разнообразное, всё есть в достатке. Если что-то потребуется дополнительное вы всегда можете обратиться к служащему на кухне и вам помогут. Условия для практики созданы отличные и как результат, студент получает высокие результаты от прохождения курсов. Стоит отдельно отметить, что здесь созданы хорошие условия для прохождения длительных курсов ( 14, 20 дней) проверено неоднократно на себе. Рекомендую. На длительные курсы еду сюда, другие страны и центры даже не рассматриваю. Кто сомневается призываю отпустить сомнения и попробовать пройти здесь хотя бы 1 курс и вы увидите, что здесь думают о людях и желают вам получить наилучшие результаты. Учителя приезжают разнообразные, с большим опытом. В их поле медитация идёт легче. Из минусов я не могу ничего написать, так как я знаю, как центр развивается и сколько в него вкладывают сил и денег. За неполные 10 лет, что я сюда езжу, тут становится только лучше. Из наиболее ярких примеров это новый построенный мужской корпус. Это очень высокий уровень для центра, который развивается только за счет пожертвований. Практиковать стало ещё более комфортно и спокойно. Благодарю всех, кто прикладывает к этому руку. Желаю успехов каждому, кто будет проходить здесь свой курс випассаны.

Ольга К.

Знаток города 4 уровня

Пишу отзыв о ДОЛ Дубравушка, съемной площадке для випассаны. Курс прошла весь в январе 2026 года. Могу сказать, что нам было холодно в корпусах, менеджеры курса ничего не могли сделать по ясным причинам. Розеток не было в комнате, даже если вы привезли бы свой обогреватель. Летом наверняка лучше проходить курс. Зал для медитации нагревался от большого количества людей, было комфортно медитировать. Еда была обычная, зависящая от служащих, со временем привыкается. Учитель Алексей Пайвин был у нас на курсе, очень мудрый и уравновешенный, с открытым сердцем человек. Всегда с учителем можно было поговорить о своих ощущениях, трудностях на русском языке. И действительно он гармонизировал этот курс своей мудростью и ответственностью за нас. Есть возможность слушать лекции на английском языке. Душ и туалет был как в старых зданиях времени ссср, чистые, но давно-давно не менялось. В комнатах есть прикрепленные туалетные комнаты, от которых может пахнуть канализацией. Окна пластиковые и батареи есть в жилых корпусах. Был момент у нас по коридору на первом жилом этаже ползал таракан, и у меня по ботинку потом 😄 Итог. Со всем этим вы будете обязаны смириться и принять. Если вы выбрали локацию Дубравушка, будьте готовы к дискомфорту, но и ценным знаниям, который дает техника. Езжайте только за техникой, комфорта там нет. Лагерь в лесу и пейзажи там прекрасны. Это я бы отнесла к плюсам.

Оксана

Знаток города 11 уровня

Была не тут, а во втором центре в МО. В Воскресенске. ДОЛ Дубравушка. Внимательно смотрите где будет проходить курс, когда регистрируетесь. Ушла на второй день. Еда безумно скудная, настолько жидкая каша утром, с высоким ГИ, что мой сахарный диабет попрощался со мной очень быстро. Фрукты и хлеб в дополнение к каше. Сплошная углеводная бомба. Обед был получше, нормальный, а ужина нет. Но мне дали, так как диабет. Территория чтобы гулять - её нет. Максимум метров 150. Так как это действующий лагерь и территория для випассаны была огорожена минимально лентой, куда заходить нельзя. Лавочек нет. Рядом очень оживленная дорога. Комната общая на 2-3 человека, без каких либо шторок и перегородок. Медитационный зал был темный и очень все плотно сидели. На расстоянии вытянутой руки со всех сторон. Ноги достаточно сложно менять, когда затекают. Все эти нюансы повлияли на меня, не продолжать курс. Еще немного пугает то, что там могут быть люди с разными зависимостями и пристрастиями, с которыми приехали бороться в таких радикальных условиях. Но опять же сдали ли они сигареты или что еще- не проверить. А вдруг что то у них вскроется психологически, в таких условиях. Плюс весеннее обострение. Ну, а ты при регистрации подписал документы о том что снимаешь с центра все риски, и ответственность. Опасная история. Думайте сначала, готовы ли вы к такому кардинальному способу. Хотя сама тема с медитацией и фокусировкой на реальности безумно нужна, важна и действенна. Учитель был из Англии, если не знаете язык-есть переводчик. Гештальт остался не закрыт, теперь буду думать в сторону 1-3 дневного ретрита.

Дарья Ашаева

Знаток города 6 уровня

Всем дорого времени суток! Ездили с мужем в новогодний ретрит с 22-23 года, потом муж отдельно сам ездил во второй раз тоже в новогодний 25-26 года. Впечатления крайне положительные и приятные, за 3 года условия проживания выросли с общих комнат со старыми кроватями и общим сан узлом, до уровня гостиницы с отдельным размещением, персональным сан узлом, душевыми кабинами новыми, теплым полом в номерах, это про мужской корпус 2, он великолепен! Благодарю всех организаторов и волонтеров! Еда очень вкусная и разнообразная! Локация в сосновом лесу недалеко от крупнейшего города - идеально. Сам процесс очень сложен для неподготовленных, но очень полезен, чистая Дхамма делает свое дело, муж бросил сигареты после 1го ретрита, 13 лет ничего не помогало - ни книги, ни семинары, ничего. Во второй раз избавился от других вредных привычек и зависимостей, а главное от негативных мыслей, которые мешали сфокусироваться на целях, стал более спокойным, уравновешенным, решительным, энергичным, просто другой человек и это 10 дней, самоанализ и психотерапия на высочайшем уровне, происходит катарсис, переосмысление жизненных приоритетов. С нашей подачи уже 3 друга съездили и еще 2 записались, все, кто съездил, вернулись другими людьми! В общем, рекомендую хотя бы раз попробовать, а там каждый для себя решит сам. Можете платить, можете не платить, только исходя из пользы, которую вы получили, где это такое видано в нашем меркантильном мире, крайне альтруистический подход. Желаю всех благ и распространения Дхаммы все больше и больше, процветания этому месту! Благодарю учителей С. Н. Гоенка, Н. Бондарук, Ю. Силков, Е. Якимова, Князев 🙏🏻 П. С. отзыв писал муж)) Bhavatu Sabba Mangalam

Татьяна Нестерова

Знаток города 5 уровня

Дхамма Дуллабха — одно из самых моих любимых мест для ретритов. Каждый раз, когда получается приехать, чувствую, что вернулась домой. Рада за центр: он так активно развивается! С 2013 года, хотя бы один раз в год, приезжаю и вижу новые постройки, ухоженный сад. Появилось много удобных «мелочей» в быту для студентов, питание стало ещё более разнообразным, особенно на 20–30‑дневных курсах. Спасибо всем служащим и меценатам, на которых и держится организация и проведение курсов.

Alya Zelinskaya

Знаток города 6 уровня

Всё комфортно для пребывания на курсе. У старых студентов женщин одноместная комната: кровать, комод, тумбочка + туалет с душем. Питание разнообразное, например на завтрак есть каша, йогурт, мюсли, хлопья, много видов варенья и мёда; мое любимое блюдо - йогурт с мюсли, мёдом и пророщками. Йогурт очень вкусный, на особой закваске делается прямо там. В медитационном зале много подушек и одеял. На территории высажены цветы. Служащие и менеджеры очень хорошие и отзывчивые. Для сравнения, мой первый курс был в 2011 году в этом же центре, и вот какие условия были тогда: столовая под навесом с земляным полом, раковины прямо на улице, туалеты дача-стайл, 8 человек в комнате без перегородок и полок, ценные вещи сдавали в пластмассовый контейнер, подушки и одеяла для медитации привозили с собой, никаких кондиционеров в зале естественно. Центр развивался и развивается до сих пор. Сейчас очень комфортно и хорошо проходить курс. Кстати, какие бы ни были условия, это не влияет на технику и прохождение курса. Это отзыв о самом центре, а не о технике. Дхамме Дуллабхе как всегда желаю развития и процветания!

artaban-gromova a.

Знаток города 4 уровня

Я прошла курс в феврале 2025 года. До начала курса у меня были весьма туманные представления о том, что такое випассана, и как все будет проходить. Подкупало то (ради чего я собственно и записалась), что можно будет 10 дней молчать и ни с кем не контактировать :) Очень хотелось тишины и покоя, отключиться от мира и отдохнуть... Отдохнуть!!! =)))) Нет, здесь 1000% не место отдыха :) И точно не про то, чтобы "отключиться" :)) Все абсолютно наоборот. Это - Курс Обучения. Здесь ты учишься. Учишься. Учишься. С 4 утра до 9 вечера. Практикуешь. Практикуешь. Практикуешь. Перерывы только на еду, от 1 до 2 часов. Больше свободного времени нет. Как только выдавалось немного времени (после приема пищи, например), я ложилась и засыпала. Раздавался гонг - и снова на медитацию. 10 часов практики в день. Очень устаешь. Очень тяжело. Это правда, реально тяжелый труд, и физически, и умственно. Но. Но. Но. Я очень рада, что я училась медитировать. Я не представляю, где еще можно научиться медитации обычному человеку. По книжкам точно нельзя. Может, есть еще Учителя в Москве, но надо быть "в теме", так просто их не найти. Процесс выглядит так: медитации длятся примерно по часу. В начале часа даются инструкции, потом самостоятельная работа в тишине. Потом перерыв - либо короткий на 5-10 минут, либо на еду (1-2 часа; в этот перерыв можно помыться/постираться/поспать). Вот и весь распорядок :) И так 10 дней. Медитация по технике проста, никакой мистики, никакой эзотерики :) Наблюдение за дыханием, наблюдение за ощущениями тела, фсё. Что касается организации процесса жизнеобеспечения. Еда - ооооочень вкусная. Реально разнообразная (например, на завтрак - чай (черный, зеленый, травяной), цикорий, мед, два вида варенья, хлеб, масло, каша, йогурт, мюсли, фрукты, какие-то добавки веганские типа семечек...). А супы на обед за 10 дней ни разу не повторились (!!). Я жила в комнате на несколько коек, каждая кровать отделена шкафом и занавеской от других. Мужчины, судя по рассказам, живут в комнатах по 2е, везет им :) Туалет и душ были в корпусе, общие. Кабинок достаточно. В доступе были общественные мыло/шампуни/порошок/крема/зубные пасты (для забывчивых))). Есть тазики для стирки. Всегда в доступе кулеры с питьевой водой, есть стаканчики. Можно взять термос, если любите пить горячий чай, но и без термоса легко обойтись. Были общественные галоши/тапки/тапочки, можно пользоваться (опять же, если забыли свои). Одеял, пледов хватает (я была в феврале). Температура комфортная. Медитационный зал большой, с современной системой вентиляции. Пледов, подушек, скамеек - большое разнообразие, их много. Если нет своих - то точно хватит. Чем резюмировать - не знаю :) Здесь каждый возьмет свое. Могу только отметить, что несмотря на все трудности и сложности, ушедших с курса было не более 4-5 человек, тогда как участвовали порядка 80. А еще вот что - если бы я начиталась отзывов ДО того, как поехать... То, скорей всего, испугалась, решила бы, что это не для меня, что слишком сложно, что не справлюсь (подъем в 4 утра, ну кошмар же!!!)... и не поехала бы, а ЗРЯ! :) Хорошо, что я не читала отзывы :)

anzol

Знаток города 14 уровня

лучшее место для работы с собой. созданы все условия, чтоб не отвлекаться. ежедневные медитации, питание, прод ваник и возможность поработать во благо центра и других студентов.

Mag

Знаток города 9 уровня

Идеальное место начать работу надо собой. Созданы все условия. Что немаловажно, так как это самая нелегкая работа в этой жизни. Всегда окажут нужную помощь и поддержку. Еда выше всех похвал! Красивая территория. Чисто и уютно.

Полина Шубина

Знаток города 9 уровня

У меня смешанные чувства по этому месту. Вот только вернулась с Випассаны. Выдержала 2 дня. Центр замечательный, всё грамотно, всё понятно, все бытовые требования логичны и не вызывают никаких вопросов, учитывая, что это не отель 5 звезд в Египте, а центр, созданный на пожертвования. Великолепно. Еда заслуживает отдельной звезды. Chef’s kiss 🤌 Не знаю, как детсадовскую еду миллениалов можно сделать божественной. Слов нет. Если бы у меня был такой повар))) Менеджеры курса тоже просто феи (естественно, я говорю про женскую часть). Всё тактично, профессионально, легко - молодцы, девочки! Не буду говорить «из минусов». Мне просто не зашла медитация, и/или я не нашла силы превзойти эти тяготы, т.к. для меня было невыносимо тяжело. Ни в коем случае не говорю, что это объективная истина. Мне не зашло, мне было тяжело, я не согласна с некоторыми тезисами в лекциях, физически и морально не выдержала, не смогла найти причин оставаться там. Всё. Для кого-то это прекрасно, кто-то проходит этот путь, даже если тяжело (а это очень тяжело) - вы большие молодцы, огромное вам уважение, друзья! 💪✊ к остальным аргументам, что это не секта, добавлю, что как только я сказала, что уезжаю, меня никто не стыдил, не уговаривал, не запугивал. Просто иди с миром, всё рассказали, как вернуться, куда что (я такси вызвала), с самыми наилучшими пожеланиями. Денег никто не вытягивает, никакому богу молиться и жертвовать не призывает. Желаю процветания этому месту и всем, кто туда приходит!

Виктория А.

Знаток города 12 уровня

Ну… место на любителя. Випассана - это очень нужная и важная практика мощной работы со своим сознанием. Это не первый мой опыт 10-дневной випассаны. В этот раз не смогла пройти ее до конца, уехала на четвертый день, тк у меня без перерыва была адская головная боль двое суток из-за безумной духоты в медитационном зале. Это была не просто боль, а настоящая мигрень с приступами тошноты и повышением температуры. Можно вполне перетерпеть бытовые неудобства: очереди в общие душевые и туалеты, храп соседей по комнате, ранние подъемы, многочасовое сидение в не самых удобных позах и тд. Но непроветриваемое помещение, где много часов находятся более 120 человек, где ты буквально пропитываешься запахами (не всегда самыми приятными) окружающих тел - это ад. И никакая техника концентрации ума не поможет, если банально нет свежего воздуха. Не думаю, что буддисты или сам Гоенка желали людям таких страданий. Задумка отличная - реализация ужасная. Больше именно в этот центр точно не поеду.

Ирина Довгаленко

Знаток города 16 уровня

Прекрасный Центр. Организация на высшем уровне. Вкусная еда, отработанное расписание. Мощная работа над собой! Тяжело (это не отдых!), но очень эффективно.

Александр

Знаток города 8 уровня

Прекрасное место. Был на курсе 9-19 сентября 2024. Проводил Учитель, основатель Випассаны в России — Юрген Штовассер. Атмосферу передать словами сложно. Здесь нужно побывать и почувствовать всё на себе. Здесь нет случайных людей. Корпуса аккуратные, всё минималистично и сделано с одной целью — ни на что лишнее не отвлекаться, успокаивая ум. Первые 3 дня мы занимались Анапаной, затем началась настоящая Випассана. Очень много раз хотелось все бросить, тело болело, часто думал «а зачем это всё?» но спасибо большое Учителю за понимание: мой ум играет со мной. Спустя почти год, думаю я обязательно вернусь, студентом или уже служащим. Пусть все живые существа будут счастливы! ❤️

Елена Я.

Знаток города 3 уровня

Место где растворяются все негативности, один из лучших центров для комфортной медитации, условия прекрасные, расположение среди соснового леса волшебно, а атмосфера наполнена положительными вибрациями и покоем. Там можно все исправить и наладить у себя внутри. И сэкономить деньги на психологах

Вячеслав Войнов

Знаток города 5 уровня

Для тех кто по настоящему хочет чувствовать жизнь, не окрашивая её в плохое или хорошее. За десять дней ты учишься ценить момент здесь и сейчас. Был уже два раза. Моя искренняя благодарность центру и тем кто в служении.

Ник Маслов

Знаток города 5 уровня

Отличный способ перезагрузки от современного образа жизни. 10 дней один на один с собой без компромиссов. Быт минималистичный, но комфортный. Плюсы: Вкусно кормят Вся обстановка способствует погружению в медитации Все бесплатно Минусы: Все слишком серьезные. Реально. Даже на метта медитации у старых служащих такое лицо как будто они задом сжимают кирпич. С таким видом транслировать любовь к миру мне кажется можно только в нашей стране. Учитель много поёт. Вот вообще ни разу не слышал что бы Будда пел своим ученикам. Гоенка же делает это с издёвкой и самолюбованием, как будто хочет пробудить в вас побольше эмоций. Мне кажется идти своим путём в медитации без этих "good vibrations" было бы эффективнее. Но это больше критика метода, чем места. В общем, практика зайдет новичкам в телесных практиках, а продвинутым медитаторам мощный опыт в копилку, рекомендую.

Александр Хисамов

Знаток города 15 уровня

Потрясающее место! Был там один раз на базовом курсе Випассаны. Организация процесса на высшем уровне - ещё нигде не видел настолько слаженной работы организаторов, волонтёров и участников. Само место - Сказка. Никаких машин, воздух чистый, птицы поют, цветы, деревья, чистота. Мне очень понравилось это место.

Раис Т.

Знаток города 4 уровня

На момент посещения этого места, жизнь была в руинах, без единой опоры. И с порога этот центр накрыл теплым и уютным одеялом. Предоставил невероятную атмосферу добра и заботы, а самое главное - чудесную технику для самоисцеления. Если вы оказались тут, Вам однозначно повезло. Хорошей всем практики и будьте счастливы.

Татьяна

Знаток города 4 уровня

Отличное место, если хочешь побыть наедине с собой, успокоить мысли, и познать технику медитации випассана. Спокойствие, тишина, природа и дружелюбная атмосфера единомышленников, способствуют погружению в процесс. После прохождения ретрита внутри ощущаешь спокойствие, гармонию, радость и любовь. Лишнее уходит, главное становится очевидным. Наступает ясность и спокойствие. Главное продолжать практику по приезду домой. Обязательно приеду снова!

Елена Кузнецова

Знаток города 10 уровня

Земля на которой душа обретает мир. Центр изучения и практики Дхаммы. Здесь изучают технику Випассаны, как ее преподавал Гоенка. Не уступает по красоте и порядку другим центрам этой школы. Бесплатные 10 дневные курсы випассаны в окружении высоких сосен и берез, ухоженный сад для созерцания, лесной воздух, вкусная простая пища и чистая дамма- все что нужно для идеального ретрита. Процветания этому месту.

LK.bluesea888

Знаток города 5 уровня

Лучшее место Земли

Лилия

Знаток города 10 уровня

Это замечательное место. здесь можно совершенно иначе взглянуть на жизнь. Кофортные условия нахождения в центре, вкусное и разнообразное питание. Менеджеры, организаторы, учителя, лекции, медитации - все прекрасно. желаю каждому человеку оказаться здесь. Спасибо

Сергей Жоголев

Знаток города 13 уровня

Хорошая база для полного уединения и погружения в себя! Есть все необходимое для комфорта! Все люди пребывающие там, служащие, как и сам управляющий, интересные, общительные и добрые! Рекомендую всем, хотя бы раз пройти курс випассаны🙏🏽 это может помочь открыть вам дверь в самих себя, как это произошло со мной.

Светлана Вашурина

Знаток города 3 уровня

Это лучшее что со мной было. Невероятное мощное место, а какие процессы происходили.... Красивейшая природа. Невероятно вкусная пища. Место силы и перезагрузки. Прежней я точно не буду. Благодарю вас за то что создали волшебное пространство для людей. Всех благ.

евгений миронов

Знаток города 4 уровня

Настоящая Dhamma! Учитель был из Непала, все учителя из Dhamma, Очень приятное размещение в отдельных комнатах и замечательная еда - все дни кормили разнообразно , был с 31,06 по 11.07

Елена

Знаток города 7 уровня

Прекрасное место, чтобы в тишине помедитировать и найти ответы на многие вопросы. Сам ретрит, не смотря на то, что имеет светский формат и вне религий, базируется на буддистских практиках випассаны. Режим дня близок к монашескому: подъем в 4 утра и медитации по 10 часов в день. Для тех, кто привык к комфорту, такой режим будет довольно трудным, но очень отрезвляющим.

Евгений Селин

Знаток города 15 уровня

Шикарное место для медитации и тишины , высокая. Организация 11 дней прошли как в раю 🙏🙏🙏

Борис Барбарис

Знаток города 3 уровня

Из "-": телевизора нет, интернет плохой. Развлечения - ходьба по периметру. Из "+": фасолевый суп и пироженка. Техника работает.

Игорь Сысоев

Знаток города 3 уровня

Проходил 10-ти дневный курс в июне 2024 года. Организация на высоком уровне. Большое спасибо всем причастным. Судя по рассказам старых учеников, центр постоянно развивается и старается предоставить все более и более лучшие условия Не езжайте, если вы раннее никогда не медитировали. Не езжайте, если вы думаете, что этот курс поможет исправить ваше плохое состояние. Если вы все равно настроены решительно, то попробуйте следующее - поставьте таймер на час и попробуйте ничего не делать. Только потом принимайте решение. До курса, я медитировал чуть больше полугода. Последний месяц перед курсом я наращивал медитации до часа. Все равно было очень сложно. На мой взгляд, я понял, что вся суть медитации прошла мимо моей головы. Уже на третий - четвертый день это превращается в испытание и пересиливание себя. Каждый этап становится целью, которой ты пытаешься достичь. Это полностью убивает смысл практики. Я понял для себя, что я смотрел на все это, как очередную вещь, которую «нужно» делать, достичь. Это деформация нашего века, смотреть на все с угла продуктивности. Это важный момент, который мне показалось никто на момент курса не упомянул. Я, с тенденциями к перфекционизму, много и долго пытался найти «правильный» способ и строго старался следовать инструкциям. Все лекции, словно подводят к какому - то великому результату, который мы все пытается достичь. По словам другого участника, «нагнетает, но по факту.. ничего не произошло?» Другие же, начинают сравнивать свои опыты и цепляются за ступени практики, вроде тех же вибраций, которые начинаем искать ближе к концу курса. По моим разговорам, суть точно также прошла мимо многих участников курса. Все меряли свои успехи и опыты, а менее чувствительные товарищи расстраивались и мечтали об «вибрациях» и остальных присущих медитации опытам. Старые ученики говорили об «эффекте виаасанны», который они стремительно желали вернуть и поддержать. В общем, если вы поняли, многие ( в том числе и я ) так и не отпустили своих стремлений и страданий, а только направили их в другое русло. Рекомендация Гоенки о том, что надо медитировать дважды в день по часу только усугубляет ситуацию. Я какое-то время медитировал по инерции и понял, что никакого удовольствия мне это больше не приносит. «Меньше часа - бессмысленно, как же я достигну успехов?» Я даже и не понимал, каких успехов я ищу. Счастье, блаженство? Начал я свой путь из-за стремления к вниманию в повседневной жизни. В итоге, медитация стала очередной «галочкой», которую нужно закрыть в моем дне. Зачем это все было? Эффект цифрового детокса и эйфории от возврату к повседневным привычкам быстро сходит, очень легко присвоить этот результат практике, а не тому, что ты 10 дней не бомбардировал свой мозг гиперстимулами 24/7. В этом плане ретрит очень полезный. Я прекрасно понимал своим разумом, что практика должна быть расслабленной, но в глубине души я так и не расслабился. Езжайте без каких либо ожиданий. Вообще никаких. Все эти рассказы про то, как резко пробивает на слезы, про то как вдруг резко понял всю суть и себя и переосмыслил все ситуации - шум. Да, это происходит. Но это шум, вы точно также попали под влияние пустых опытов, как и попадаете под влияние мыслей в повседневной жизни. Я не жалею, что поехал. Я думаю, что от части благодаря этому курсу, я смог научится отпускать. Прошло время, я начал потихоньку медитировать, максимум 10 минут. Я больше не следу никаким инструкциям. Не ставлю себе никаких целей. Вообще ничего.

Екатерина

Знаток города 7 уровня

Это невероятно тихое и одновременно мощное место в Подмосковье благодаря практике випассаны, где студенты стараются развивать успокоение ума через концентрацию внимания на дыхании и ощущениях тела+внутреннюю мудрость через осознанность, уравновешенность и понимание непостоянства природы всех явлений🌷 Чтобы практика была глубже - студенты стараются хранить молчание, ведь в жизни мы таааак много говорим и зачастую что-то преувеличиваем или преуменьшаем, а когда молчишь-ум сначала болтает ещё больше, а потом тоже успокаивается) Я езжу в Дхамма Дуллабху с ноября 2019 года, очень благодарна всем старым студентам за организацию пространства для курса! Рекомендую от всего сердца пройти 10ти дневный курс випассаны по Гоенко, в Дхамма Дуллабхе созданы все условия для наилучшего прохождения курса ❤️

Елена

Знаток города 7 уровня

«Дхамма Дуллабха» отличный центр медитации випассана. Я проходила курсы много раз в различных центрах в Индии (Мумбай, Джайпур, Ченнаи, Дхарамсала, Дехрадун) и должна сказать, что совершенно не обязательно ехать за тридевять земель, чтобы заниматься медитацией. Все это можно сделать и всего в 2 часах на электричке от Москвы. Очень душевный центр, красивая природа. Впервые я побывала в нем в 2012 году – тогда условия были спартанские. Но за прошедшие 11 лет Совет Фонда Випассаны в России и волонтеры проделали колоссальную работу по преобразованию территории заброшенного детского лагеря в отличный центр медитации.

Сергей Ершов

Знаток города 11 уровня

Четкий центр с сильной программой. Может не всем подойти или как минимум не сразу зайти, особенно, если никогда не были в теме. Но в любом случае советую попробовать, вдруг ваше, тогда встреча с Богом неизбежна!

Константин З.

Знаток города 7 уровня

КУРС ДЛЯ ТЕХ КТО ИЩЕТ СВОЙ ПУТЬ Отличный центр медитации. Великолепная еда. Прекрасная организация. Феноменальная техника медитации. Проходил курс два раза. И оба раза было по разному. В первый раз после прохождения курса у меня прошла депрессия с которой я приехал на курс. После Появилось очень ресурсное состояние. Состояние потока. Начали складываться дела. Стал снова смотреть на мир не взглядом с негативным оттенком, а ясным умом. Второй раз, через 7 месяцев, отшлифовал технику и начал понимать немного чуть больше про саму суть медитации. Випассана работает на таких глубинных уровнях, что обычным языком не объяснишь. Иногда после медитационной сессии встаешь со слезами на глазах и понимаешь что сейчас прошел настолько глубокий процесс, но объяснить что было невозможно. Глубоко. Мощно. Терапевтично. Рекомендую курс пройти всем кто интересуется духовным развитием и кто хочет найти причины своих «несчастий». Все это внутри нас. Но курс не для всех. Это работа и тренировка для мозга. Причем тяжелая. Если готовы пахать 10 дней, обязательно заходите. Если пока не готовы к внутреннему сопротивлению и не готовы встречаться со своими «демонами», а вы с ними встретитесь поверьте, то наверное лучше не занимать место и пока попробовать сходить на пробные курсы. Благодарю организаторов и людей которые были в служении. Желаю процветания центру и успехов всем читающим этот отзыв. 🐝

Максим С.

Знаток города 7 уровня

Прошел Випассану тут, 10 дней. Эффект положительный ощущается. Более уравновешенный и осознанный на выходе. Только нужно быть готовым выполнять строгие правила: молчать, не открывать глаза, сидеть не меняя позы по 3 минимум часа в день (не за раз конечно)) Абсолютно рекомендую!

Алексей Асафьев

Знаток города 7 уровня

Ездил на медитации випасана, это не забываемо, очень тяжело не подготовленным людям лучше не ехать.много инсайтов и открытий я сделал по поводу своего организма и работы мозга.

Елена С.

Знаток города 4 уровня

Вы будете читать этот отзыв, чтобы принять решение о прохождении курса. Напишу о метафоре, которая возникла у меня после прохождения куса 10 дней Этот курс, как приглашение в гости К СЕБЕ. И вот вы заходите в огромное пространство через одну дверь. А для выхода есть вариант: - выйти через ту же дверь, - разобрать проход, который завален мусором. Причём там есть и очень габаритные вещи, и чтобы их сдвинуть нужно приложить немало силы. Тут потрудиться надо упорно. Конечно, есть вариант просто проспать 10 дней на кровати и выйти через ту дверь, что зашёл. Но, куда интереснее выход в сокрытую, завленную мусором дверь. Если вы обладаете силой, чтобы встретиться лицом к лицу с самим собой - попробуйте пройти курс 10 дней. Пусть это принесет вам наилучший результат. Всех благ!

Anahata Hut

Знаток города 5 уровня

Уникальное место для уникальной Практики. Практики очищения ума и соединения с самим собой. Великолепные условия созданы и поддерживаются теми волонтёрами (они здесь называются служащие), кто уже реально и непосредственно почувствовал благотворное влияние медитации на свою жизнь. Отсюда совершенно особая атмосфера во всем, что касается пребывания в центре - быта, отношения, организации процессов. Отдельное слово хочу сказать о разнообразном и вкусном вегетарианском питании! Это, конечно, не главное, но очень украшает непростой период Практики. Я благодарна всем, кто причастен. Рекомендую, если настрой серьёзный. 🙏🏻💚

Anastasya Sekina

Знаток города 4 уровня

Сестра вернулась в психозе с випассаны с июне 2025 года. Ей 27 лет, случилось острое состояние, галлюцинации, самое ужасное, что она просила вызвать ей психиатрическую помощь там, дали левый телефон, потом сказали " у нас тут нельзя вызвать помощь, мы в поселке находимся, езжайте в Москву" В итоге человек в остром состоянии шел 30 минут по лесу до электричек, мучилась галлюцинациями. Добралась домой чудом. Только через два дня ей смогли оказать помощь, мы не знали, что ей плохо. Для меня и для моей семьи до сих пор загадка почему работники центра Дхамма Дуллабха не сообщили родственникам и почему отпустили человека одного в таком состоянии.? На мой взгляд это халатность и бесчеловечность. Если хотите туда ехать имейте в виду, что если вдруг что, помощь вам не окажут. Дай бог, чтобы вам не навредили. О своем состоянии сестра говорила работникам в течении пяти дней( у нее все началось с Панических атак и бессонницы), учитель говорил одно: сосредотачивайтесь на ощущениях в теле. Надо ли объяснять, что это усугубило тяжелое состояние? Директор Александр в телефонном разговоре сказал: "ну она же доехала, значит все с ней нормально!" А мы отдали кучу денег и времени, чтобы вылечить ее. Если бы узнали ранее о ее состоянии, такого треша не было бы. Выводы делайте сами.

Alexaha1200

Знаток города 15 уровня

Минусов нет, плюсы -- никакого сектантства и навязывания истин. Отличная по качеству и ассортименту вегетарианская диета. Донаты исключительно после курса и добровольно.

sky208

Знаток города 14 уровня

Лучший медитационный центр страны. Учат випассане, технике, которую в свое время открыл Будда и благодаря которой очень многие люди в истории достигли просветления. Настоятельно рекомендую

Олеся Владимировна Красильникова

Знаток города 4 уровня

Закончился мой ретрит по випассане. Утром нам выдали телефоны и хочется записать все впечатления, пока они еще живы в памяти. Надеюсь, что мой отзыв будет интересен тем, кто понятия не имеет, что такое випассана. И тем, кто давно хочет попробовать пройти через это, но никак не решается. Что такое Випассана? Випассана, в переводе с древнеиндийского языка пали, означает видеть реальность такой, какая она есть. Випассана является одной из самых древних техник медитации. Пройти курс можно в одном из медитационных центров, коих более 100 по всему миру. Самый известный и круглогодичный у нас в России - это Дхамма Дуллабха в дер. Авсюнино в Подмосковье. Випассану там преподают в традиции, в которой ее преподавал Гоенка. Курс длится 10 дней и проходит в атмосфере полного молчания, не разрешаются даже контакты на уровне взгляда и прикосновения. Я последние пару лет подумывала об участии в таком курсе, и вот решилась. День 0. Приехать нужно до 17.00, сдать ценнности, в том числе мобильный телефон, и заселиться в выданную комнату. Дальше кормят, обустраиваешься и идёшь на первую медитацию в 20.00. В 21.00 она заканчивается и начинается обет молчания. Утро начинается с гонга в 4.00. Да. В 4.00. Подъём. Потому что с 4.30 до 6.30 первая медитация. Следующая с 8.00 до 11.00. Потом обед и отдых до 13.00. Далее с 13.00 до 17.00 снова медитация. В 17.00 чай с фруктами. С 18.00 до 21.00 медитация, в промежутке с 19.00 до 20.15 лекция. И, собственно, отбой. Спать. До 4.00. И так 10 дней. На 11 день тоже подъём был в 4.00. Медитация до 6.30. Потом завтрак, отдали телефон и ценности. Потом мы наводили уборку в корпусе для заезда следующего курса через 3 дня. Таков режим дня. Дисциплина на высоте. По моим подсчётам, медитации длились 11-12 часов. Иногда разрешали медитировать в комнатах, а не в медитационном зале, и тогда мы отчаянно пытались доспать часик. Таким образом, 11 часов в день глаза были закрыты. О питании. Оно вегетарианское. Очень вкусное и разнообразное. За 10 дней практически ничего не повторилось. Утром это каша, мюсли, хлопья с йогуртом или молоком. На обед суп, печеные овощи, каши с овощами и соевым мясом, салаты из свежих овощей. Ужина не было. Пили чай. Я обнаружила, что чай из мяты с чабрецом, пополам с молоком - это один из вкуснейших напитков! А если еще с дольками яблок, посыпанных корицей, так вообще мечта. На завтрак и обед давали много видов варенья и хлеб. И мед. В общем, за 10 дней можно было сбросить килограмма 2-3 лишних. Но я решила, что они не лишние, и уплетала утром и на обед по три куска хлеба с вареньем и медом. Потому что ну что это за жизнь, если нельзя съесть булку, густо политую темным густым медом. Зачем тогда жить вообще. Теперь о том, как в целом я перенесла курс. Тяжело. Трудно. На пределе сил. Первые два дня я была словно оглушённая. Было ощущение полной нереальности происходящего. Я топала на медитацию, клевала носом там, шла в комнату и без чувств падала спать. С третьего дня сон пропал. Практически совсем. В том числе и ночью. Я спала кусочками по 15-20 минут, и сновидения в эти периоды были жуткие. Нормально поспать удалось только последние две ночи. Медитация. На курс приехало 100 человек. По 50 каждого пола. На курсе строгая сегрегация. Территория Центра разделена на две части, мужскую и женскую. Никакого взаимодействия полов не было даже на уровне взгляда . У мужчин ушло 3 человека, у нас 2 девушки, на третий и шестой день. Не выдержали. В зале за каждым студентом была закреплена подушка для медитации. Которая уже к вечеру второго дня превратилась в гнездо. С обилием дополнительных подушечек, скамеечек, пледов. Каждый стремился хоть как-то облегчить свои десятичасовые медитационные страдания. Ноги болели адски. Спина меня беспокоила не сильно, видимо сказались годы тренировок в спортзале. А вот ноги... Недоработочка вышла. В начале нас предупредили, что самые трудные это второй и шестой день. Соврали. Каждый день был по своему однообразен, бесконечен и наполнен страданиями. С первого по четвёртый день мы медитировали на дыхании. С вечера четвёртого дня началась медитация адиттхана. Медитация "твердой решимости". В течении часа медитации нельзя было двигаться, открывать глаза и хоть как-то менять положение тела. И так много раз день. На восьмой день меня накрыло. На вечерней медитации я обнаружила, что реву. Я рыдала. Но была адиттхана, и всхлипывать и биться в конвульсиях категорически запрещалось. Поэтому реки слез просто текли по моим щекам и капали на подушку для медитации. Самое интересное, что мысли сбежать оттуда не пришло в голову ни разу. Хотя с головой творилось много чего. При отсутствии информации и внешних раздражителей полезло из подсознания все давно туда вытесненное и, казалось бы, давно забытое и похороненное. Ничего подобного. Ничего мы не забываем. Оно просто ждёт своего часа, что выйти и сбить тебя с ног. Для этого и нужна випассана. Она дает возможность всем скопившимся отпечаткам и впечатлениям выйти и потерять над тобой свою власть. Это нужно пережить, сохраняя уравновешенность ума и позицию наблюдателя, для чего, собственно, и предназначены многочасовые сидения с концентрацией на дыхании, а потом на ощущениях в теле. Техника древняя, буддийская. На сайте Центра https://ru.dhamma.org/ru/ написано, что она внесектарная, не привязанная ни к какой религии. Однако на ежевечерних лекциях мы прослушали в довольно большом объёме основы философии буддизма, причём в традиции южного буддизма (что меня как тхеравадинку порадовало). Там и 4 благородные истины, и Большой восьмеричный путь, и 3 характеристики реальности, и 12ти звенная цепь взаимозависимого возникновения, и пять элементов, и шесть дверей чувств, и десять парами.... Довольно обширный курс. Лекции мне очень понравились. Однако нигде не было никакой религиозной атрибутики, и много раз в лекциях делался упор, что техника не может принадлежать ни к какой конфессии и подходит всем. Согласна беспрекословно. Об оплате за курс. Ее нет. Вы можете сделать пожертвование любой приемлемой для вас суммы по окончании курса. Я перевела уже по дороге домой, сидя в электричке. Наёмного персонала тоже нет. Весь курс обслуживают старые студенты, приехавшие служить. Бесплатно. Их довольно много. На последний курс был конкурс четыре человека на место. На территории Центра ведется стройка, строят корпус для курса длительностью 45 дней. Даже представить трудно, какого это пройти через такой опыт монашества. День на седьмой приехала машина для вбивания свай. От группы рабочих отделился мужчина и двинулся в сторону нашей территории, а мы с обеда шли. Друг за другом. У него в руках была пластиковая бутылка. Простите! А можно у вас воды попросить питьевой? - обратился ко мне мужчина. Странный. Не знал, что обет. Молчания. Я подняла руку и скрылась в корпусе. За мной шли девушки, он к ним, с тем же успехом. Не знаю, нашёл ли бедолага у нас воду или ему пришлось идти в лес искать родник. Склоняюсь ко второму варианту. Вообще со стороны на нас было забавно смотреть. Когда во время перерывов в медитации мы молчаливо ходили по двору, чтобы как то разнообразить свои странные будни. Вообще все обволакивала тишина. Только звук вбивания свай иногда ее разбивал. В общем, что я хочу сказать. Опыт невероятный. И необратимый. Определённо софт апгрейдился и кэш очистился. После 10 дней сидения овощем на физическом уровне: у меня значительно увеличилась мобильность ТБС и одышка после 10 приседаний. Готова ли я повторить? Пока нет. Пусть это осмыслится и перенесётся в жизнь. Но не уверена, что не передумаю. Возможно, что каждый мой отпуск может стать таким) Так что, кто никогда не слышал о випассане - советую ознакомиться) А кто слышал и сомневается ехать ли... Не сомневайтесь и поезжайте. Не пожалеете точно.

Антон А.

Знаток города 4 уровня

Место огромной работы и трансформации. Я бесконечно благодарен этому месту за те знания, которыми они поделились, за чёткость в организации и деталях, за замечательных сотрудников. Удивительно, что такие места существуют, недавно закончил 10-дневную випассаны. Желаю Вам процветания!

Максим Забродин

Знаток города 13 уровня

Вот и я там был. Очень хороший медитационный центр. Мне понравилось. Территория очень ухоженная, чувствуется, люди старались. Ещё понравилось наличие келий для одиночной медитации, где медитирующий остаётся наедине со своими чувствами. Очень эффективная практика.

Сергей Казарин

Знаток города 6 уровня

Очень хорошая практика, подготовьтесь, научитесь сидеть на подушке для медитации, возьмите свою, к которой привыкли. Кормят 3 раза в день, утром, днем, вечером, не пропускайте прием пищи. Первое время может быть не сразу понятно будет о чем идет речь, но я быстро уловил и почувствовал вибрации ощущения, много разных слоев этого, почистил ум и научился это делать, буду продолжать практику дома и когда ни будь обязательно вернусь. Можно взять с собой пару кило орехов, чтобы добирать калории, потому что из белка в рационе - нут, горох, из углеводов много чего, ешьте 3/4 от полной сытости. Удивительное чувство новое появится у Вас. Учение - свет. Заострить ум и научиться отпускать возникающие мысли и относиться к ним не с такой серьезностью - очень полезно. Работайте непрерывно, чтобы взять максимум. 7 видов травяного чая, цикорий, кофе, молоко вечером / фрукты. Тостер для хлеба, масло, питайтесь, чтобы энергия была на работу

Аля

Знаток города 7 уровня

Невероятно красивое место с чистой душой. Уже третью Випасану езжу сюда. Сад просто 💛да и в целом место души

Алексей Ю

Знаток города 6 уровня

Ездил два года подряд. Почему поставил 3 балла - ниже (Спойлер - в основном за пение Гоэнки, но не только): Из плюсов: - бесплатное проживание и питание - приятная территория - возможность медитировать 10+ часов в день - цифровой детокс - возможность прочувствовать эффект от длительных медитаций Минусы: - лукавость и откровенная ложь: нет, друзья, у нас тут не секта и техника медитации у нас несектантская, вот только мы ее вам просто так не дадим, а сначала хорошенько попросите, да еще на языке Пали, примите 3 буддистских (!) прибежища и т.д. Отдайте все свои четки, крестики и все остальное, что не относится к нашей "НЕ СЕКТЕ". 10 дней послушайте про Дхамму (которая якобы просто универсальный закон природы), послушайте невыносимые песнопения Гоэнки на Пали, пообещайте после окончания курса каждый раз посылать Гоэнке мысленные благодарности за этот курс (иначе ничего не будет работать ) и т.д. В целом, это, конечно, можно пропускать мимо ушей, но если вдумываться, то жутко раздражает. - Песнопения Гоэнки. Упомянул их выше...но они настолько ужасны, что стоит выделить их отдельным пунктом. Первый ретрит как-то с непривычки было еще туда-сюда. Второй я откровенно страдал. На третий скорее всего не поеду - и в первую очередь из-за них. - Самовосхваления. Наша медитация лучшая в мире медитация, а все остальные медитации - "ПРО КОТОРЫЕ МЫ НЕ БУДЕМ ПЛОХО ГОВОРИТЬ, КОНЕЧНО...кхе кхе..." нам завидуют. Только у нас настоящая випассана. А у всех остальных - ненастоящая. - Функция ассистента учителя. Сами эти люди были приятные, но их роль - это какое-то полное расчеловечивание. Не люди, а функции. Нажимать на кнопочку и включать лекции Гоэнки, а большую часть времени просто сидеть "на троне", лишь изредка отвечая на вопросы (точнее в строго определенное время) - сама техника, ее матчасть и т.д. Как становится ясно, если хотя бы немного изучить вопрос, техник и методов "випассаны" много (от отмечания мыслей до наблюдения за разлагающимся трупом), у Гоэнки Випассана - это, по сути, сканирование тела и некоторое количество идей разной степени убедительности - например, о "санкхарах", которые, наблюдая за ощущениями в теле, мы искореняем, приближаясь к просветлению. Много тут писать не буду, скажу лишь, что многие идеи кажутся неубедительными, сомнительными, не обнаруживаются в буддистских текстах или же могут трактоваться самым разным образом и т.д. Плюс, если и сами буддистские постулаты вас не убеждают (например, об отсутствии вечного "Я"), то воспринимать основанные на них умопостроения Гоэнки может быть совсем тяжко. - вечерние лекции, если вам не хватило Гоэнки за весь день в виде коротких инструкций и песнопений, извольте получить еще час ежедневных вечерних лекций. Какой-то новой и интересной информации в них минут на 10-15 (есть в сети, можете насладиться в любой момент), но Гоэнке удается растянуть это на час. Ничто так не мотивирует вас научиться наконец хорошо медитировать, как желания уйти в себя...и не слышать это переливание из пустого в порожнее. В общем, если вы все уже попробовали и душа просит экстрима (или страданий), добро пожаловать (но все же почитайте отзывы на том же Reddit и т.д.). Если просто любопытно, поищите другие школы и курсы медитации. А, ну и напоследок про любовь -- ею тут особо и не пахнет, несмотря на заверения в обратном и формальную медитацию любящей доброты под конец ретрита (МЕТТА). И это о многом говорит!

Оксана Аксенова

Знаток города 7 уровня

Счастлива, что мой первый (не единственный) курс випассаны был именно здесь, и только лишь позже, в сравнении, удалось оценить, насколько здесь комфортно всё устроено. Чудесное место, навсегда в моем сердце💜

Елизавета Ч.

Знаток города 4 уровня

Уютный медитационный центр! Благодарю Фонд за прекрасную возможность проходить курс в подобном месте. 🕊 Метта!

Дхамма Дуллабха

209 отзывов