Врач назвал продукт, который «убивает» человека каждый день

Известный диетолог Алексей Ковальков заявил, что хлеб – это самый вредный продукт, который нужно исключить из рациона и ничем его не заменять.

Как пояснил диетолог, в хлебе содержится большое количество углеводов, тем самым он наносит даже больший вред, чем сахар.

Дело в том, что углеводов в хлебе так много, сколько человеческому организму не нужно.

Чтобы «отработать» один съеденный кусочек хлеба, нужно час пахать в тренажерном зале.

Кроме того, по словам Ковалькова, уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара всего 65.

Это значит, что хлеб более вредный для организма, чем сахар.

Это нас убивает, разрушает нашу поджелудочную, – сказал диетолог в эфире своего канала на YouTube.

Диетолог призвал полностью исключить хлеб из своего рациона либо употреблять его крайне редко – не чаще двух-трех раз в год.