Очень благодарна Алине Щербаковой за наши совместные тренировки во время беременности, а теперь и после родов😊с каждой неделей беременности тренировки менялись и полностью отвечали моим возможностям и потребностям на тот момент и были полностью безопасны. Мне всегда было интересно, одни и те же группы мышц как только не работали, помню, очень впечатлилась петлями TRX) это моя первая беременность, сравнивать свое состояние могу только с другими девочками, но могу сказать, что до конца чувствовала себя бодро, тело было подтянутым, отёков не было ни разу, боли в спине и тазовых костях не было и нет до сегодняшнего дня. Доверила бы свое физическое здоровье во время беременности Алине еще раз без сомнений, потому что очевидно, она знает, что делает❤️Ходила на групповые занятия по пилатесу до беременности, однозначно буду продолжать в групповом и индивидуальном формате и сейчас. Прошло 2 месяца после родов, было всего 3 тренировки, а я снова чувствую прилив сил, тело подтягивается и значительно улучшается состояние тазового дна. Огромное спасибо🙏
Мне нравится ходить сюда на йогу, и хочу отметить один классный момент, который по себе знаю, что иногда мешает начать ходить на тренировки — тут всем всё равно какая у тебя форма и физподготовка. Нет косых взглядов, тренер не заставляет, если тебе тяжело, прекрасное освещение и зеркала, в которых ты себе понравишься. Классное место, хожу после работы для эмоциональной разрядки и получения удовольствия❤️
Прекрасная идея с ярким воплощением: уютный, привлекательный сетевой семейный физкультурный клуб по оздоровлению и переключению с сидячей работы на телесные практики. Представлена широкая линия занятий -от стрип дэнса до пилатеса, несколько направлений йоги. Оригинальные и интересные программы от лфк до углубленного погружения в асаны. Конкретно - Йога у Натальи Крыловой (флоу и хатха), в гамаках - Ангелина и Аня (вт/чт) на Камова. Чистота, порядок, инвентарь. Улыбка идминистратора и горячий чай или кофе всегда встречают и провожают Вас. С собой надо иметь футболку и штаны/шорты и намерение. все остальное придет, как аппетит во время еды, на месте. Рекомендую посетить хотя бы для пробы 2-3 занятия по интересам.