Хожу к Зое Дидур на аэройогу уже почти два года, и все очень нравится. Занятия разнообразные, сочетают элементы йоги, воздушной гимнастики, дыхательные и медитативные практики, гимнастику для лица, тренер использует тибетские чаши и метафорические карты. Большое спасибо Зое за душевный подход, всегда помогает и поддерживает, внимательна к самочувствию занимающихся, дает полезные рекомендации что почитать и посмотреть для развития. Благодаря занятиям у меня улучшается и физическое и моральное самочувствие.
Более ужасного центра мне ещё не попадалось. Записали не на то время, тренера нет, его почему-то замещает одна из участниц, админа нет, просто пустая стойка, маленький и очень холодный зал. Абсолютно не рекомендую посещать это место.
Занимаюсь с июня 2023 в студии Мастерская здоровья. Это занятия для тех, кто не любит бегать, прыгать и энергично двигаться)) Очень долго искала для себя подходящий формат. Это и растяжка и йога и остеопатическиая практика и дыхательная практика. Мои сосуды и спина не устают благодарить тренера Ольгу)
Занятия 3 раза в неделю, и все три разные. Сами упражнения кажутся очень простыми, но для меня оказались очень эффективными.
Отдельно хочу поблагодарить владельцев клуба, которые позволяют не отменять занятия даже если записан только один человек. Это очень ценно, т.к. занятия проводятся рано утром.
Зал не большой, но очень приятный.