Прекрасный центр. Всё с самого начала на профессиональном уровне. Сначала консультация специалиста с медицинским образованием. Могут назначить дополнительные обследования, чтобы потом грамотно подобрать занятия и массажи. Всё инструкторы профессионалы. У каждого разная техника и есть в самом начале выбор позаниматься с разными инструкторами, чтоб выбрать для себя подходящего. Точно так же и с массажистами.Комфортный зал для занятий, раздевалка, душ. Всегда чистые полотенца и салфетки в свободном доступе. Всегда иду на занятия с настроением и получаю с каждым разом результат. Очень много серьезных трамв и операций на теле. Здесь у меня меняется осанка, гибкость тела появилась, пропал дискомфорт. Я искренне рекомендую этот центр. Процветания вам и оздоровляйте нас дальше.
Если хотите улучшить свою физическую форму, а главное укрепить здоровье, вернуть мышцам силу, а позвоночнику гибкость - отправляйтесь в Дорсум! Отличное местоположение, уютный зал и раздевалки, в абонемент входит посещение врача, а главное - у вас будет персональный тренер! Хочу отметить тренера Ирину Денисевич - настоящий профессионал, внимательная к клиентам и их здоровью! Однажды попав в "хорошие руки", уже не будет шансов у ваших недугов. Спасибо, что такое место есть в городе, и отдельное спасибо тренеру Ирине!
Посещала многие фитнес-клубы, но настал тот час, когда необходимо было обратиться к врачу и начать заниматься с квалифицированным реабилитологом! Сказать, что я была удивлена-ничего не сказать! Самое первое,на что обратила внимание-чистота! Ни в одном зале Минска нет такого! Девочки на ресепшен максимально доброжелательные и улыбчивые. От консультации была в полном восторге! Рассказали все максимально просто, практически на пальцах показали причину-следствие. В повседневной жизнедеятельности не замечаешь то, из-за чего в последствии образуются проблемы. У врача задача стояла не всучить занятия или массаж, а именно помочь и донести, как справиться с моими проблемами. Спасибо!
Лучший массаж в своей жизни получил от профессионала своего дела Анны, никто не смог так привести в чувства мои мышцы, как Анна! Результат с каждым сеансом радует меня! Спасибо Анне!
Цены в этом месте для кого? Вот мне просто любопытно как вы их рассчитываете?Исходя из чего один час стоит 75 рублей??! Трэш просто, ваши тренеры Гарворд заканчивали? В абонименте дешевле, почти 500 р...Вы в каких реалиях живёте?
Это определённо лучшее место в городе. Это не просто очередной тренажёрный зал. Это силовое ЛФК под присмотром специалистов в своём деле. Перед тренеровкой консультация врача. Есть травматолог, ортопеда, и это не десятиминутный поверхностный разговор, а именно толковая консультация и назначение анализов и дополнительного обследования, если нужно. Потом составление индивидуальной программы с учётом ваших проблем и целей. В зале просторно, хорошие тренажеры, нет очередей, тренер рядом и не отвлекается от вас, поправляет и контролирует каждое движение. Здесь нет случайных людей, которые просто долго ходят в зал и на этом основании считают себя великими специалистами. Не каждый тренер это ТРЕНЕР, большинство просто продаёт спортпит, тянет деньги за индивидуалки и реально очень мало знает о гормонах, питании, биомеханике и работе с тяжёлыми весами при проблемах с коленями или спиной. Неверная техника выполнения упражнений, неграмотные "сушки", неправильно подобранная программа занятий и питания, приём сомнительных добавок... Вероятность навредить себе, доверяя таким "специалистам" очень велика. Будьте осторожны, новичков к таким тренерам приходит много, и плюс один/минус один - им не важно. А вы у себя одни, и запчастей у вас нет. И если что-то пойдёт не так, то это вы сами накосячили, сами и разгребайте. Необратимых последствий немало, так что будьте осторожны, доверяйте специалистам, которые будут нести за вас ответственность. Кстати, здесь после тренеровки можно пойти на массаж. Это не спа, это спортивно-восстановительный массаж. И это реально помогает. Единственный недостаток для меня это график работы центра. В будни до 21:00 а воскресенье выходной. Когда работаешь допоздна, то это не слишком удобно. В остальном это отличное место. Жаль, что в других местах подход не такой продуманный.
Отличное место! Тренеры все со спецобразованием, очень внимательные. Для каждого посетителя своя индивидуальная программа в зависимости от состояния здоровья.
Два года назад впервые в жизни ТАК прихватило спину, что я не могла встать на ноги в течение суток. Дочь в интернете нашла Дорсум и дала мне ссылку. Пошла на пробное занятие. Начала заниматься 3 раза в неделю. Через месяц забыла о том, что спина может болеть. С тех пор занимаюсь. Делаю перерыв на 1-1.5 месяца (дефицит времени) и снова иду в Дорсум.
Год назад поставил себе цель: обрести накачанное, сильное тело. О здоровье я не слишком задумывался, мне важнее было добиться красивого рельефа мышц. Пробовал разные тренажёрные залы, но работа над собой шла вяло: частые очереди, много людей, желающих занять один и тот же тренажер, постоянно рядом кто-то незнакомый и нет ощущения комфорта. Мотивация в такой обстановке слабела.
⠀
Случайно узнал о центре DORSUM благодаря Инстаграму и решил сходить на консультацию, не ожидая никакого чуда. Там мне реалистично обрисовали сложившуюся ситуацию: оказывается, некоторые из упражнений, которые я выполнял, при моём сколиозе просто противопоказаны. И я, не предполагая об этом, лишь усугублял проблему. Тогда я впервые серьёзно задумался о том, что неплохо бы не только накачаться, но и здоровье поправить.
⠀
Раньше я считал, что оздоровительная физкультура — это совсем не про мышцы, а лишь способ профилактики заболеваний. На самом деле в DORSUM проходят полноценные тренировки, которые отличаются от обычных тем, что учитываются все противопоказания и программа составляется индивидуально. Бонус — никаких очередей и скоплений людей в зале, можно заниматься с личным инструктором в атмосфере тет-а-тет и никто твоим занятиям не помешает. Боли в спине, которые до этого я старался просто игнорировать, ушли уже после пары таких тренировок 👍 Всем доволен и советую к посещению!
Очень крутой центр ,2 месяца нога в гипсе после жесткого перелома ,начал ходить в Dorsum и уже через 10 занятий хожу с одним костылём ,а сегодня мой тренер Дарья решила ,что я могу гонять на велосипеде ),и я гонял .Даша - вы мой тренер ,спасибо вам огромное !
Работаю сидя, работаю много. Наивно полагала, что побочные эффекты от офисной работы обойдут меня стороной, но спустя полгода здоровье дало слабину — начали беспокоить ноющие боли то в шее, то в пояснице. Когда анальгетики уже не спасали, я обратилась в центр DORSUM. И о, чудо, уже через два занятия я стала чувствовать себя намного лучше. Спасибо большое! Теперь DORSUM — мое место силы после напряженного рабочего дня!